頭發(fā)對人非常重要，脫發(fā)嚴重的人或者是禿頭的人容易遭到他人的嘲笑，一頭茂密的頭發(fā)也是健康的表現。對于男人而言，雖然自己不用經常做發(fā)型，但是隨著時間的流逝和自己不良的生活方式，男人的脫發(fā)現象會越來越嚴重，這就需要男人早些時候就預防脫發(fā)。下面小編為大家介紹一些方法。
1、戒煙限酒
吸煙使頭皮毛細管收縮，從而影響頭發(fā)的發(fā)育生長。酗酒過度常會導致胃腸疾病，影響蛋白質、維生素及礦物質的吸收，從而影響頭發(fā)正常的生長。
2、不用脫脂性強或堿性洗發(fā)劑
這類洗發(fā)劑易使頭發(fā)干燥，頭皮壞死。應根據自己發(fā)質選用天然洗發(fā)劑。
3、消除精神壓抑感
精神狀態(tài)不穩(wěn)定，焦慮不安會導致脫發(fā)。壓抑程度越深，脫發(fā)越嚴重。生活越緊張，工作越忙碌，脫發(fā)的機會越高。因此，生活作息應規(guī)律，保證睡眠充足、學會放松，減少心理壓力，經常進行深呼吸、散步、堅持運動等，可消除精神緊張。
4、燙發(fā)、吹風要慎重
吹風機的熱度會破壞毛發(fā)組織，損傷頭皮。燙發(fā)次數也不宜過多，燙發(fā)液對頭發(fā)影響較大，使頭發(fā)大傷“元氣”。
吸煙和飲酒都會影響男人頭發(fā)的生長，但是大部分男人都對煙酒沒有抵抗力。脫脂性強的或者是堿性的洗發(fā)劑都容易讓頭皮壞死，男人要注意洗發(fā)劑的成分。壓力會讓男人產生負面情緒，可導致脫發(fā)。最后，吹風機的熱度和染發(fā)對頭發(fā)的損傷都很大，男人要盡量避免這兩種行為。
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