對于上班族來說,他們的日常生活非常忙碌,平時的生活就是對著電腦一整天,還要面臨巨大的工作壓力。長時間盯著電腦屏幕不利于上班族的眼部健康,容易加深近視,近視度數(shù)一旦超過600度就有可能遺傳給下一代。有些養(yǎng)眼茶很適合上班族,下面小編為大家介紹。
菊花茶+枸杞
《本草綱目》中也記載菊花“性甘、味寒,具有散風熱、平肝明目之功效。”此外,菊花中含有豐富的維生素A,此外,菊花茶能令人雙目明亮,特別對肝火旺、用眼過度導致的雙眼干澀有較好的療效,長時間使用電腦的上班族,不妨多喝些菊花茶。
綠茶
喝綠茶可起到一定的抗輻射作用,有關(guān)專家表示,綠茶中富汗維生素C、維生素E,特別是茶多酚,具有很強的抗氧化活性。此外,茶葉中的胡蘿卜素在腸壁和肝臟的作用下,可以轉(zhuǎn)變?yōu)榫S生素A,對眼睛有一定的滋潤作用,能有效緩解眼部疲勞。
菊花有清熱明目的功效,還能平息肝火,能緩解眼睛干澀,菊花茶的價格也很低廉,再加上枸杞,對眼睛的養(yǎng)護效果更好,很適合上班族。綠茶比較清新,能在身體中形成維生素A,緩解視力疲勞,喝茶還能緩解壓力,也很適合上班族。這兩種茶的味道還很好,作用比咖啡好很多。