大部分女人的心中所想就是買買買和減肥，減肥是一件非常困難的事情，吃胖容易減肥難，很多人在肥胖的道路上一去不復返了。對于女人而言，生命中特殊的時期有很多，有些時候的女人最容易長胖，需要大家高度警惕，控制自己的食欲。下面小編為大家介紹一下。
進入青春期，女性卵巢和腎上腺皮質(zhì)開始機能性變化，體內(nèi)脂肪增多、身體逐漸豐滿，這是自然發(fā)育所不能跨越的現(xiàn)象。有人擔心，青春期的肥胖會一發(fā)不可收拾，因此一味節(jié)食，久而久之造成了心理性厭食，營養(yǎng)嚴重缺乏。實際上，青春期肥胖對于性成熟、月經(jīng)來潮并形成規(guī)律起著至關(guān)重要的作用，因此無須多慮。
美國一個職業(yè)網(wǎng)站針對上班族所做的調(diào)查發(fā)現(xiàn)，在職場工作常常導致肥胖。而且，越努力工作的人越容易發(fā)胖，因為他們往往沒有時間運動。73%的工作場所沒有附設(shè)健身設(shè)施，人們連溝通也是依賴電子郵件及網(wǎng)絡(luò)，懶得走到其他辦公室討論公事。同幾時，調(diào)查還發(fā)現(xiàn)，員工面對壓力時常以零食來解決，而不健康的零食往往是增重的“幫兇”。
大病初愈，均有一個自然康復的過程，此時食欲往往猛增，以往睡眠不佳者也常臥床即寐。而運動不僅對康復有積極作用，還是病后防肥胖的有效途徑。
除了上述幾個階段外，人在失意時、得意時都有可能引發(fā)肥胖，但只要從容地擺正心態(tài)，正常合理地飲食，并重視鍛煉，就會讓肥胖遠離你。
青春期時的女人身體脂肪增多，很容易長胖，這時候節(jié)食對女人的身心會有壓痕中的傷害。職場工作的女性也容易發(fā)胖，她們很少運動，遇到壓力時還喜歡吃零食，對身材是種打擊。大病初愈時也是女人易長胖的時候，這些時期是女人身材的危險時期，大家一定要注意。
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