如何調(diào)理更年期癥狀 中醫(yī)隆重推薦甘麥大棗湯

女性到了更年期的時(shí)候，容易煩躁，她們的情緒也會(huì)受到較大的影響，總是會(huì)無(wú)緣無(wú)故生氣，專家指出，女性如果不想在更年期表現(xiàn)出較為明顯的癥狀，可以適當(dāng)結(jié)合食療的方法來(lái)改善，合適的食療方可以幫助女性治療更年期帶來(lái)的氣血不暢，也能穩(wěn)定情緒。

甘麥大棗湯

原料：18克浮小麥，12克炙甘草，9個(gè)大棗。

做法：如何調(diào)理更年期癥狀？把這三種原料洗干凈之后，加入清水，先用大火燒開之后，再轉(zhuǎn)成小火煎煮15分鐘左右，取出藥汁，再加入清水進(jìn)行煎水取汁，然后把這2次的藥汁混在一起，飲用。早晚各喝1次，連續(xù)喝15天。

什么是浮小麥呢？就是把小麥放進(jìn)水里，可以浮起來(lái)的麥粒。浮小麥雖然不能播種，但是卻可以入藥，最主要的功能就是止汗，還有養(yǎng)陰的功效。更年期常出現(xiàn)的盜汗、自汗現(xiàn)象，用浮小麥的效果很不錯(cuò)。

如何調(diào)理更年期癥狀？炙甘草，是由生甘草經(jīng)過(guò)炒制而成，溫中健脾的效果加強(qiáng)了不少，還可以補(bǔ)氣和養(yǎng)血。

大棗既是常用的食材也是常用的中藥，凡是傷到肝脾的疾病，一般都會(huì)用到大棗。大棗和浮小麥、炙甘草一起，對(duì)更年期綜合征可以起到很好的效果，能養(yǎng)心安神、補(bǔ)脾益氣等功效。

如何調(diào)理更年期癥狀？更年期是人的身體必經(jīng)的一個(gè)過(guò)程，大家也不用太過(guò)擔(dān)心，只要經(jīng)過(guò)正確的治療，調(diào)整好心態(tài)，爭(zhēng)取把更年期帶來(lái)的不良癥狀降到最低。

有些女性到五十幾歲才到更年期，但是有些女性在四十幾歲就已經(jīng)進(jìn)入到了更年期，這跟她們的個(gè)人體質(zhì)以及平時(shí)的飲食習(xí)慣有關(guān)，如果你不想太早進(jìn)入更年期，就認(rèn)真學(xué)習(xí)一下上文中所介紹的食療方吧，結(jié)合該食療方，一定能夠幫你有效調(diào)理更年期癥狀！