還沒好好感受春季的溫暖，氣溫就一直攀升到夏季的水平，天氣越來越炎熱，人就容易多出汗，洗澡漸漸成了每個人每天的習(xí)慣。專家指出，洗澡是防治疾病的好方法，但是如果洗澡時間選不對了，那可能會帶來一些健康隱患。那什么叫洗澡時間選不對呢？不妨來具體了解下。
有句民諺說“飯后不洗澡，酒后不洗腦。”說的是飯后、酒后不要立刻洗澡、洗頭，避免受到刺激，引發(fā)疾病或危險。
一方面，老人的很多意外都是在洗澡時發(fā)生的，專家表示，老年人飯后千萬別馬上洗澡，餓的時候也不要洗澡，避免發(fā)生意外。另一方面，年輕人最好也改掉飯后洗澡的習(xí)慣。
相關(guān)專家解釋，剛吃完飯，人體消化系統(tǒng)開始工作，大量血液聚集在胃部，其他器官處于相對缺血狀態(tài)。這時候洗澡，全身血管擴張，皮膚和肌肉血流增加，胃部沒有充分的血液，會影響消化。很多老人都有心腦血管疾病，長時間待在密閉缺氧的環(huán)境里，很容易引起大腦和心臟缺血，甚至猝死。餓的時候洗澡就更危險了，血糖降低，很容易暈厥。
建議大家洗澡最好安排在飯后1-2個小時后進行，每次持續(xù)時間不要超過半小時。另外，體質(zhì)較差的人和老人冬季洗澡最好選在中午，浴室內(nèi)外溫度在一天中最為接近，這樣不容易感冒。
洗澡雖然有很好的保健作用，但是時間也得把握好。洗澡時間如果掌控適當(dāng)，那么就容易帶來健康隱患。所以說，洗澡講究時間和方法，缺一不可。要想用洗澡來保健身體，就要先找對洗澡的正確時間，上面內(nèi)容已經(jīng)給出答案，飯后1到2小時比較合適。
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