脾氣大怎么辦 教你十招應(yīng)對脾氣大的人

 在我們的生活當(dāng)中，好脾氣的人總是深受大家關(guān)注的，也是備受喜歡的，可是有些人因為一些特殊的原 因，經(jīng)常會出現(xiàn)脾氣大的現(xiàn)象，脾氣大怎么辦？讓我們一起來學(xué)習(xí)一下吧。男人脾氣暴躁易怒怎么辦？ 找個脾氣大的男人，對女人來說是比較受壓迫的，也增加了婚姻出現(xiàn)裂痕的幾率。如何處理男人暴躁易 怒的性格，接下來就教教你！

如何治療脾氣暴躁

1.深呼吸，心理想著要淡定要淡定，人生不過數(shù)十載，這類是自我安慰型。

2.如果發(fā)現(xiàn)自己的脾氣控制不住了，那就在沒發(fā)作之前跑到外面去跑步，或者是拖地。跑到?jīng)]力氣 ，拖到?jīng)]力氣了，脾氣就會收斂點。這類是行動型。

3.暴躁的人，心臟跟血壓一般是不好的。要自我調(diào)節(jié)自我控制，要貴見生命，以生命為第一。那你 就不會那么暴躁了。這類是重生命型。

4.多參加些業(yè)余活動組織，以聲樂，舞蹈，游泳，登山，滑雪，等活動來降低自己脾氣暴躁的頻率 。這類是戶外娛樂型。

5.病理性的如更年期等等，就需到醫(yī)院就診，對癥下藥才可以解除問題所在。這類是病理型。

6.每次要沖動了，就去涼水里沖一下，或者是洗個冷水臉，讓自己清醒過來。這類是物理治療型。

7.多交幾個朋友，心情不好時可以找他們聊天，這類是傾吐型。

8.平時在自己心情穩(wěn)定的時候就可以點點熏香，禪香等。這類是呼吸型。

9.平時可以讓自己喝點菊花茶，安神茶等等來輔助降低脾氣暴躁。以平和的心態(tài)去面對。這類是強 迫型。

10.做做按摩，貼一下面膜，從而提高自己的脾氣質(zhì)量。這類是健身型。

脾氣暴躁的人對于身體的傷害還是比較大的，不僅影響了人際之間的關(guān)系，還嚴(yán)重影響了自己的身體健 康，如何治療脾氣暴躁？治療脾氣大的方法是什么？一般脾氣暴躁的人性格都比較急，他們沒有辦法更 好的控制自己的情緒，生氣時就會發(fā)泄出來，讓別人覺得十分害怕，因此學(xué)會管理自己的情緒十分重要 。