對(duì)于孩子來說，免疫力好的寶寶就會(huì)很少生病，自然身體就長(zhǎng)得好，但是，對(duì)于免疫力比 較差的人來說，生病感冒就是常有的事情，免疫力低下怎么辦？多吃蛋白質(zhì)。蛋白質(zhì)是機(jī) 體免疫防御功能的物質(zhì)基礎(chǔ)，日常應(yīng)適當(dāng)多吃些含蛋白質(zhì)豐富的食物，如瘦肉、奶類、魚 蝦類和豆類食物。
免疫力低下的表現(xiàn)
1、先天性免疫低下
癥狀表現(xiàn)：寶寶每次得病較重，持續(xù)時(shí)間也較長(zhǎng);患病為敗血病、惡性腫瘤等；有家族遺 傳史。
是否需要治療：屬于病態(tài)，需要治療。
治療恢復(fù)關(guān)鍵：醫(yī)學(xué)上也稱為免疫缺陷，是由于先天性免疫低下多由基因突變引起，因此 具有遺傳性。先天性免疫低下的治療，需要根據(jù)病情采用不同的措施，一般治療較困難， 治療也是長(zhǎng)久的。
2、后天繼發(fā)性免疫低下
癥狀表現(xiàn)：寶寶由于感染、藥物、營(yíng)養(yǎng)不良等，導(dǎo)致免疫力低下。
是否需要治療：屬于病態(tài)，需要治療。
治療恢復(fù)關(guān)鍵：清除可能損害免疫系統(tǒng)的病毒或細(xì)菌病灶;更改或停用引起免疫低下的藥 物;及時(shí)對(duì)癥治療可能影響到免疫系統(tǒng)的疾病，如先天性心臟病，當(dāng)心臟畸形校正后，寶 寶反復(fù)感染的情況就會(huì)明顯改善;避免因營(yíng)養(yǎng)不良影響寶寶免疫系統(tǒng)的發(fā)育和成熟。去除 這些不良因素后，寶寶的免疫功能大多會(huì)逐步恢復(fù)。
3、生理性免疫低下
癥狀表現(xiàn)，主要是上呼吸道，如感冒等，而不是肺炎、腦膜炎、敗血癥等嚴(yán)重感染。經(jīng)常 是由于天氣變化、生活環(huán)境改變等日常情況引起的，通?？勺孕腥?。
是否需要治療：正?，F(xiàn)象，通常不需要治療。
治療恢復(fù)關(guān)鍵：與成人相比，孩子更容易感冒，這就是因?yàn)楹⒆哟嬖谏硇悦庖叩拖隆Ｉ?理性免疫低下是每個(gè)人在成長(zhǎng)過程中都必須經(jīng)歷的，屬于正常現(xiàn)象。
寶寶免疫力低下怎么辦
寶寶的免疫系統(tǒng)尚未強(qiáng)固，這也是為何幼兒園里一個(gè)小朋友傷風(fēng)，其它人可能跟著感冒。 據(jù)估計(jì)，幼兒每年傷風(fēng)感冒的次數(shù)是6-10次。隨著年齡增長(zhǎng)，寶寶的免疫機(jī)能逐漸成熟， 3歲以上寶寶體內(nèi)免疫血清的抗體濃度即接近成人；8歲后，整個(gè)免疫系統(tǒng)的抵抗力已和成 人相當(dāng)。
免疫系統(tǒng)負(fù)責(zé)保衛(wèi)身體，免受細(xì)菌、病毒等傳染病原的侵害，可說是體內(nèi)的保全人員。無 須靠藥物或健康食品，以下10招便能捍衛(wèi)寶寶的免疫系統(tǒng)，使其發(fā)揮最佳功效。
1、多喝水：多喝水可以保持粘膜濕潤(rùn)，成為抵擋細(xì)菌的重要防線。80磅(約36公斤)以下 的寶寶，一天應(yīng)喝的水量是每10磅體重對(duì)應(yīng)250毫升（也就是體重18公斤的寶寶每天該喝 1000毫升的水）。
為了確保健康，應(yīng)盡可能讓寶寶理解喝水的重要。上學(xué)、外出時(shí)讓寶寶背著水壺，車上隨 時(shí)放一瓶水，規(guī)定吃晚飯時(shí)每個(gè)人都要喝水，讓喝水成為一個(gè)好習(xí)慣，而你也會(huì)發(fā)現(xiàn)水的 另一個(gè)好處：即使不小心打翻，也不會(huì)弄臟衣物。
2、不必過于干凈：免疫系統(tǒng)能對(duì)傳染病原形成免疫記憶，萬一再次遇上，可以很快將其 消滅，如果你家太干凈，寶寶沒有機(jī)會(huì)透過感染產(chǎn)生抗體，抵抗力反而減弱，并可能導(dǎo)致 過敏和自體免疫失調(diào)。
世界衛(wèi)生組織（WHO）曾警告，抗菌清潔用品會(huì)使微生物抗藥性問題更嚴(yán)重;而美國(guó)醫(yī)學(xué)會(huì) 也呼吁大眾避免使用含抗菌成分的清潔用品，因這些產(chǎn)品可能是抗藥性微生物的來源，只 要使用一般肥皂和水就可達(dá)清潔的效果。
3、教寶寶洗手：雖然太抗菌、干凈無益健康，但仍要培養(yǎng)寶寶基本的衛(wèi)生習(xí)慣，尤其在 上廁所后把手洗干凈，可以防止拉肚子或尿道感染等疾病。
4、足夠的睡眠：睡眠不良會(huì)讓體內(nèi)負(fù)責(zé)對(duì)付病毒和腫瘤的T細(xì)胞數(shù)目減少，生病的機(jī)率隨 之增加。專家建議成長(zhǎng)中的寶寶每天需要8～10小時(shí)的睡眠，如果你的寶寶晚上睡得不夠 ，可以讓他白天小睡片刻。
5、和寶寶討論身體自我治療的能力：讓寶寶了解身體具備的自愈力，當(dāng)寶寶感冒或擦傷 ，一起留意他復(fù)原的速度，如此寶寶將學(xué)會(huì)相信自己的身體本能，不致過于依賴藥物。一 項(xiàng)發(fā)表在2000年美國(guó)風(fēng)濕病學(xué)年會(huì)的研究指出，慢性病童的父母如果經(jīng)常和寶寶討論疾病 ，強(qiáng)調(diào)他們的虛弱，將會(huì)讓他們更焦慮不安。
6、多和其它寶寶接觸：根據(jù)2000年發(fā)表在《新英格蘭醫(yī)學(xué)期刊》的研究，13歲以下的寶 寶如果幼小時(shí)即和較年長(zhǎng)的手足，或托育機(jī)構(gòu)里的小朋友相處，日后罹患?xì)獯臋C(jī)率減少 一半。
研究主持人懷特博士指出，透過接觸其它寶寶，暴露在感染原下，可以刺激寶寶的免疫反 應(yīng)，增強(qiáng)他的免疫系統(tǒng)，降低對(duì)過敏原起反應(yīng)而引發(fā)氣喘的機(jī)會(huì)。
7、減糖：有些專家認(rèn)為攝取糖分過高的飲食，會(huì)干擾白血球的免疫功能。
8、補(bǔ)充必需脂肪酸EFAs（essential fatty acids）：EFAs能提供細(xì)胞膜的重要成分，決 定細(xì)胞膜的流動(dòng)和彈性，對(duì)免疫細(xì)胞非常重要。人體無法自行合成EFAs，只能從天然食物 包括海鮮、蔬果等攝取，如鮭魚、鯡魚、沙丁魚等深海魚;胡桃、杏仁等堅(jiān)果;亞麻仁油、 葵花油、紅花籽油內(nèi)也含有EFAs，但要注意，某些油如亞麻仁油需避免高溫油炸，最好直 接加在烹煮好的食物上。
如果你的寶寶存在免疫力低下的問題，那么你一定要好好選擇一個(gè)提高免疫力的方法，這 是值得你學(xué)習(xí)和關(guān)注的，擁有更加健康的身體?，F(xiàn)代寶寶容易偏食，營(yíng)養(yǎng)不均衡會(huì)造成肺 和消化道粘膜變薄，抗體減少，影響人體防御功能。
皖公網(wǎng)安備34019202000476號(hào)
