知悉女人逛街心理 逛街還能遠(yuǎn)離亞健康

 對于很多女性來說，周末最喜歡的事情，就是打扮的美美噠，然后約上三兩個朋友一起去逛街，一邊走一邊逛，選擇自己喜歡的衣服、飾品。瞬間所有不愉快的事情都忘記了，那么女人逛街的心理是什么樣的呢？讓我們一起來看看女人逛街的好處有哪些吧？

女性體質(zhì)差主要表現(xiàn)在兩個方面：一是心肺功能較弱，脈搏頻率達(dá)不到正常值;二 是身體柔韌性較差，這樣的后果之一就是導(dǎo)致虛胖，影響身體的靈敏度和協(xié)調(diào)性。

在為自己身體狀況擔(dān)憂的同時，許多女性卻抱怨平時太忙，沒有時間健身。專家 表示，女性朋友可以采取一些隨時隨地的簡易健身方法。

逛街，這個最受女性歡迎的消閑方式，是很好的有氧運(yùn)動。女性逛街少則一兩個 小時，多則三四個小時，這樣不停地走動可增加腿部力量，消耗體內(nèi)大部分熱量，達(dá) 到健身效果。

跳繩，這種再熟悉不過的童年娛樂方式，恰恰是女性最有效的健身方式之一。一 根簡單的跳繩舞動起來，就是一種全身運(yùn)動，使身體各部分肌肉都能得到放松。

對長時間坐辦公室的女性來說，爬樓梯又是一個簡單可行的鍛煉方法。健身專家 研究發(fā)現(xiàn)，一天多次爬樓梯運(yùn)動，可降低體內(nèi)膽固醇，增加靜止時脈搏跳動次數(shù)，增 進(jìn)心血管功能。

端坐在椅子上，雙腳著地收腹數(shù)十次，或者抬起雙腳，盡量用雙手將身體撐離椅 子，再輕輕放下。這種健身操可讓女性在工作間隙輕松健身。

女人逛街的心理：

（一）她覺得逛街是一種享受，自由自在，放松緊繃的神經(jīng)，有那么多漂亮的衣服、 鞋子、包包、化妝品、護(hù)膚品，經(jīng)常去逛，可以知道最近出了什么新貨，還有哪里有 打折啊等等。

（二）有一部分女人逛街她很少買衣服，就是為了穿一下，體驗(yàn)一下，過過癮就換下 一家，她只喜歡穿衣服，不喜歡買，或許是因?yàn)橛X得買了也不常穿有點(diǎn)浪費(fèi)，或許是 因?yàn)榻?jīng)濟(jì)不允許。

（三）呼朋喚友的一起去逛街有很多好處啊，可以和朋友、閨蜜一起聚聚、說說悄悄 話、八卦、工作，生活啊等等，對維系女人的感情也有好處。

（四）女人逛街時間一般都好幾個小時，她也可以當(dāng)成健身，同時街上人多，也非常 熱鬧，說不定還會遇到帥哥，這也是一部分女人喜歡逛街的原因。

（五）街上有各種各樣的特色小吃，都是一些平時不容易吃到的，或者口味沒這么好 的，總得來說，有一部分女人逛街就是為了吃，吃貨一個。

聽完上面的介紹，原來逛街的好處還有這么多呢，所有以后想要忘卻煩惱和不愉快的事情，最好的方法還是逛街呢！不僅鍛煉了身體，還選到了自己喜歡的東西，豈不是兩全其美的事情。另外，逛街還能激勵人減肥呢，為了美美噠，當(dāng)然得堅持減肥啊。