無意中發(fā)現(xiàn)幼兒園的孩子，也有不少佩戴上眼鏡了，有一部分孩子是因為先天性的因素，但是大部分孩子都是不良的用眼習(xí)慣導(dǎo)致的，家長為了避免視力影響孩子學(xué)習(xí)，所以從幼兒園就給孩子佩戴近視眼鏡，而實際上過早讓孩子佩戴近視鏡，容易讓孩子對近視鏡形成依賴，孩子眼睛度數(shù)容易不斷上升。
其實不管是孩子，還是成年人，很多人的用眼習(xí)慣都需要糾正，晃蕩的公交車內(nèi)，拿著手機(jī)刷屏的人數(shù)不勝數(shù)，特別是長時間坐車的人，手機(jī)似乎已經(jīng)成為一種陪伴。晚上睡覺前，有多少人因為刷手機(jī)而遲遲不睡，其實睡覺的時候玩手機(jī)，燈光較暗對眼睛的傷害更大，而且還會影響我們的睡眠質(zhì)量。
學(xué)習(xí)中，我們要糾正自己的坐姿，注意眼睛與書本的距離，留意自己的學(xué)習(xí)時長，學(xué)習(xí)半個小時左右，就應(yīng)該及時向遠(yuǎn)處眺望一會兒，避免眼睛疲勞。工作中，長時間對著電腦的人，不但需要挺直自己的腰板，也需要間隔半小時就休息一次。玩耍中，別讓游戲讓你忘記了時間，適當(dāng)?shù)淖屟劬π恍苡斜匾?，而且不宜熬夜打游戲?/p>
近視的人在飲食上，可以多吃富含維生素A的食物，比如動作肝臟，魚肝油等，都可以改善我們的視力。堅持每天做幾遍眼保健操，可以有效的防治近視。在近視還不是很嚴(yán)重的情況下，可以去正規(guī)醫(yī)院的眼科接受激光治療，但是激光治療并不是一勞永逸，術(shù)后還是需要注意個人 的用眼習(xí)慣。
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