白領一族頸椎病是必然嗎 日常該怎么預防呢？

有頸椎病的白領一族，不僅需要忍受疼痛，還需要承受生活的壓力。長期的堅持病痛上班會影響大家的身心健康，作為常見的職業(yè)病，這不是必然的，更多的還是需要大家好好的預防，只要方法正確都是能改善的。頸椎的危害性是很大的，容易引起腰酸，肩膀痛等癥狀，而且也會引起手腳麻痹等。因此及時治療是很重要的。很多人會問頸椎病會引起背痛嗎？為什么會引起背痛呢？

頸椎病是由于頸椎長期受到壓迫，導致骨質(zhì)出現(xiàn)了增生，韌帶變厚，從而壓迫到很多神經(jīng)系統(tǒng)，容易是脊椎，容易受到刺激，引起疼痛。那么到底頸椎病會引起背痛嗎？為什么會引起背痛呢？

頸椎病會引起背痛嗎？

頸酸背痛是頸椎病的常見癥狀，在科技帶給生活便利的同時，也帶來了很多頸椎病的誘因，長期使用筆記本電腦的不良坐椅和坐姿、計算機的位置、低頭時間等等，都易誘發(fā)頸椎病的產(chǎn)生。

如果聽到有年輕人抱怨自己整天肩酸背痛，那他若不是個需要長時間面對電腦工作的上班族就是電腦游戲愛好者。根據(jù)臨床數(shù)據(jù)統(tǒng)計，很多早期頸椎病患者最先出現(xiàn)的就是肩背酸痛情況，而很多引起頸背酸痛的罪魁禍首就是筆記本電腦。

頸椎病引起背痛的原因

造成頸背酸痛的原因，除了部分由于不良坐椅和坐姿外，計算機放置的高低也大有影響。在操作計算機的過程中所引起的肩膀酸痛，一個重要原因就是鍵盤太高，按鍵盤時要提起雙臂，令肩膀的肌肉太緊張，造成酸痛。

引致肩背酸痛的第二個原因就是熒光屏放得太低，觀看屏幕時要垂下頭來看，時間過久便會令頸背受著過大的拉力，引致疼痛。

其實很多頸痛或手臂麻痹的患者，都是由于長期垂下頭而誘發(fā)的。在此，專家告訴我們，目前25至45歲的辦公族頸腰椎病患者中，76%以上都是由于勞損導致的，而筆記本電腦使用者患病的機率則高達85%。 如何預防頸椎病引起的背痛？

若鍵盤過高，將鍵盤的位置降低，符合自己坐下時手肘的水平;如果不能降低鍵盤的位置，就要調(diào)高座位了;熒光屏的位置要使頸部不需要彎下超過35°為準。另外，不要把頭向前伸得太厲害，這也是造成肩背酸痛的關(guān)鍵所在。還建議大家時常將頭部轉(zhuǎn)向不同的方向;隔段時間將兩肩向后打轉(zhuǎn)，甚至伸個大懶腰;下班回家后也可以用熱敷，或在淋浴時用暖水噴射酸痛的部位，也有一定的舒解作用。

所以為了避免頸椎病帶來的危害，大家應該掌握正確的方法進行預防，只要好好的預防都是能改善或是減輕病痛的。從上文的介紹中可以看出，頸椎病的出現(xiàn)，和我們的日常生活是息息相關(guān)的，只要注意自己的生活方式，平時多加鍛煉都是能更好的預防頸椎病。