看似時(shí)尚的生活方式可能在毀掉你的健康

如今是個(gè)比較浮夸和浮躁的時(shí)代，每個(gè)人的生活方式總是受現(xiàn)代人的影響，不知不自覺的時(shí)候，你所謂的時(shí)尚生活方式，也許正在毀掉你的健康。煙酒不離手、宅家打游戲、熬夜加班狗等，這些都是現(xiàn)代人的生活，從健康的角度講，這些行為都會(huì)在不知不覺中透支掉你的健康。

6種“時(shí)尚”活法毀掉你的健康

1、不擇手段節(jié)食減肥

減肥需采用科學(xué)的手段，而不可盲目。如果盲目地節(jié)食減肥，身體得不到充足的營養(yǎng)供給，就會(huì)影響身體機(jī)能，損害身體健康。另外，如果身體總是處于饑餓狀態(tài)，還可能會(huì)讓人不由自主地暴食一頓，最終陷入“節(jié)食-暴食-反彈”的惡性循環(huán)里。

2、宅家打游戲

眼睛天天盯著手機(jī)電腦打游戲，會(huì)讓眼睛變得干澀、疼痛，久而久之就容易影響視力。此外，如果久坐不動(dòng)而不參加體育鍛煉，也很容易造成疲勞、眩暈現(xiàn)象，引發(fā)肥胖與心腦血管疾病。如今，高血壓、高血脂等老年病高發(fā)人群，很多都是年輕網(wǎng)蟲。

3、熬夜加班狗

為了事業(yè)上的成功，許多商業(yè)人士總是不知疲倦地徹夜工作，專家認(rèn)為，不規(guī)律的睡眠習(xí)慣很容易使身體消耗得不到補(bǔ)充，容易使身體免疫力下降，還會(huì)令內(nèi)分泌失調(diào)，進(jìn)而造成內(nèi)環(huán)境失調(diào)，影響肝臟、腸胃、心臟、腎臟等功能。

4、化妝美發(fā)做facial

時(shí)尚女孩都喜歡美發(fā)、美甲，而且每天出門必須要化一個(gè)精致的妝容。愛美本沒錯(cuò)，但如果頻繁美發(fā)、美甲，身體可能會(huì)吸入一些有毒化學(xué)物質(zhì)，長期以往，毒素累積越來越多，對(duì)身體健康來講是一種危害。

5、腳踩“恨天高”

職場女性、辦公室白領(lǐng)普遍都穿高跟鞋，一雙高高的高跟鞋上腳后，會(huì)給人一種自信、大方、端莊的氣質(zhì)，但同時(shí)也威脅著人的身體健康。常年穿高跟鞋，容易令雙腳骨骼變形、小腿肌肉萎縮等。

6、徹夜社交狂歡

在這個(gè)時(shí)代里，人人都講究社交，白天要勤奮工作，晚上還得與同事應(yīng)酬、“放松”，殊不知，徹夜的狂歡非但不能把壓力派遣出去，反而會(huì)令身體每況愈下，若經(jīng)常如此透支身體，容易導(dǎo)致神經(jīng)衰弱、抑郁。

以上這些生活方式，其實(shí)都是在摧毀大家的身體健康，不注意的時(shí)候，大家會(huì)深陷其中。如果你想要維持好自己的健康，這些不能要的生活方式，一定要遠(yuǎn)離。文中和大家介紹的這些，希望大家都能掌握好，做好原理會(huì)更好的保健大家的身體哦。好了，今天的介紹就是這些，希望大家能戒掉這些不良的生活習(xí)慣哦。