不同地方的人,各地的文化也是有很大差異的。比如:午睡,中國很多人都有這個習慣,每天中午如果不睡上一會兒,下午都會沒精力做事。大家可能不知道,其實全世界只有大部分中國人愛睡午覺,而西方恰恰跟我們相反,他們又不怎么喜歡睡午覺,那么這到底是為什么呢?是什么原因?qū)е逻@種差異呢?為什么全世界只有中國人愛午休?這個答案,可能讓很多人不可思議。
第一個原因,文化的差異
中國人特別注重個人養(yǎng)生,認為每天都應該子午覺,這到底是什么含義呢?其實就是晚上不光要睡中午也要睡一會兒,只有這樣才可以維持體內(nèi)陰陽平衡,有助于身體健康,提神醒腦,提高工作效率,但是在西方大家都認為睡午覺簡直就是浪費時間,也是缺乏生活激情的表現(xiàn),甚至是身體不行的一個表現(xiàn),通常一般只有事業(yè)生活貧窮年齡大的人才會午睡,其他的人可能連個盹兒都不會打的。
第二個原因,習氣的問題
中國人因長輩等各個方面的影響,從小就有午睡的習慣,長大成年之后依然還是會午睡,但是西方就和我們不一樣了,他們完全沒有午睡的這種習俗,不僅西方人沒有午睡的習慣,很多西方的華人更沒有午睡的習慣,也正是因為習氣的因素,在中國西方人可能也會慢慢的習慣午睡。
第三個原因,飲食的原因
我們中國自古有這樣一句古話,早餐要吃好,中餐要吃飽,晚餐要吃少,從這話就可以看出中國人中餐吃的肯定很飽,而中國人主要吃些米飯,饅頭碳水化合物含量特別高,所以中國人吃完中飯之后血糖就會升高,相反西方人午餐通常吃的很少,他們主要都是肉食,所以吃完飯之后也完全不會犯困。
第四個原因,夜間睡眠的原因
我們中國人還習慣于晚睡早起,因為大多數(shù)中國人的睡眠都不是很充足,到了中午吃飯的時候就更容易想睡覺了,而西方人晚上一般都是睡得很早,通常有了充足的休息,加上如果他們感覺勞累的話,通常都會喝咖啡來進行,提前有事沒事的時候還會做些運動,所以睡午覺也都是不存在的,相反我們中國人一旦累了之后除非有特別要緊的事,要不然是不會采取強行提神醒腦的方式。
第五個原因,作息時間的原因
大多數(shù)中國人在學習工作之余都有很長的午休時間,并且午休已經(jīng)成為了一種制度了,相反我們在看西方很多人中午休息的時間很短,也完全沒有時間去午休,隨著大城市壓力的增大,大多數(shù)中國人現(xiàn)在也已經(jīng)開始不午休了。
看完上面的內(nèi)容,大家是不是又學到了一些小知識呢?午睡可以讓人緩解疲勞,增強記憶力,提高免疫力,改善心情等等好處。所以不愛午睡的人們嘗試的去午睡一下吧,畢竟午睡會給你的身體帶來健康。午休這個習慣是根據(jù)個人的身體情況來定的,適當?shù)倪M行午休對身體也是有好處的。