為什么全世界只有中國人愛午休 這個答案可能讓很多人不可思議

 不同地方的人，各地的文化也是有很大差異的。比如：午睡，中國很多人都有這個習慣，每天中午如果不睡上一會兒，下午都會沒精力做事。大家可能不知道，其實全世界只有大部分中國人愛睡午覺，而西方恰恰跟我們相反，他們又不怎么喜歡睡午覺，那么這到底是為什么呢？是什么原因?qū)е逻@種差異呢？為什么全世界只有中國人愛午休？這個答案，可能讓很多人不可思議。

第一個原因，文化的差異

中國人特別注重個人養(yǎng)生，認為每天都應該子午覺，這到底是什么含義呢？其實就是晚上不光要睡中午也要睡一會兒，只有這樣才可以維持體內(nèi)陰陽平衡，有助于身體健康，提神醒腦，提高工作效率，但是在西方大家都認為睡午覺簡直就是浪費時間，也是缺乏生活激情的表現(xiàn)，甚至是身體不行的一個表現(xiàn)，通常一般只有事業(yè)生活貧窮年齡大的人才會午睡，其他的人可能連個盹兒都不會打的。

第二個原因，習氣的問題

中國人因長輩等各個方面的影響，從小就有午睡的習慣，長大成年之后依然還是會午睡，但是西方就和我們不一樣了，他們完全沒有午睡的這種習俗，不僅西方人沒有午睡的習慣，很多西方的華人更沒有午睡的習慣，也正是因為習氣的因素，在中國西方人可能也會慢慢的習慣午睡。

第三個原因，飲食的原因

我們中國自古有這樣一句古話，早餐要吃好，中餐要吃飽，晚餐要吃少，從這話就可以看出中國人中餐吃的肯定很飽，而中國人主要吃些米飯，饅頭碳水化合物含量特別高，所以中國人吃完中飯之后血糖就會升高，相反西方人午餐通常吃的很少，他們主要都是肉食，所以吃完飯之后也完全不會犯困。

第四個原因，夜間睡眠的原因

我們中國人還習慣于晚睡早起，因為大多數(shù)中國人的睡眠都不是很充足，到了中午吃飯的時候就更容易想睡覺了，而西方人晚上一般都是睡得很早，通常有了充足的休息，加上如果他們感覺勞累的話，通常都會喝咖啡來進行，提前有事沒事的時候還會做些運動，所以睡午覺也都是不存在的，相反我們中國人一旦累了之后除非有特別要緊的事，要不然是不會采取強行提神醒腦的方式。

第五個原因，作息時間的原因

大多數(shù)中國人在學習工作之余都有很長的午休時間，并且午休已經(jīng)成為了一種制度了，相反我們在看西方很多人中午休息的時間很短，也完全沒有時間去午休，隨著大城市壓力的增大，大多數(shù)中國人現(xiàn)在也已經(jīng)開始不午休了。

看完上面的內(nèi)容，大家是不是又學到了一些小知識呢？午睡可以讓人緩解疲勞，增強記憶力，提高免疫力，改善心情等等好處。所以不愛午睡的人們嘗試的去午睡一下吧，畢竟午睡會給你的身體帶來健康。午休這個習慣是根據(jù)個人的身體情況來定的，適當?shù)倪M行午休對身體也是有好處的。