白發(fā)叢生的秘密 你知道多少呢？

白頭發(fā)會隨著年紀的增長慢慢的出現(xiàn)，對老年人來說，長白發(fā)很常見，卻也是老人不喜歡的。不僅顯示自己的年紀增長，也是很多愛美老年人的煩惱。不少老人都會把白頭發(fā)都去漂染變黑，其實你知道嗎，白發(fā)叢生會有很多的蜜秘密。如果是少年白，更需要注意。下面和小編一起看看吧。

近日，美國好管家網(wǎng)站對老人長白發(fā)做出了一些相關(guān)總結(jié)，具體如下：

正常衰老是首要原因。頭發(fā)變白是衰老進程中不可避免的現(xiàn)象，美國斯坦福大學(xué)醫(yī)學(xué)院教授安東尼稱之為“50-50-50法則”，即人群中50%的人，在50歲時有50%的頭發(fā)變成灰白色。

種族差別很大。白種人的頭發(fā)傾向于更早變灰，其中紅頭發(fā)的人是最早的。亞洲人稍晚于白種人，非洲人最晚。

壓力有一定影響。美國西北大學(xué)芬伯格醫(yī)學(xué)院副教授盧波爾認為，壓力不會直接讓頭發(fā)變白，但它與許多皮膚和頭發(fā)問題相關(guān)。經(jīng)歷壓力大的事件（如化療）而造成脫發(fā)后，重新長出的頭發(fā)可能呈現(xiàn)跟原來不同的顏色。

生活方式影響大。吸煙會給皮膚和頭發(fā)施加壓力。體內(nèi)維生素B12含量低與頭發(fā)色素的流失有很大關(guān)系。美國克利夫蘭診所的資深皮膚科醫(yī)生威爾瑪建議，白頭發(fā)多的老人吃胡蘿卜和動物肝臟。

染發(fā)不會改變頭發(fā)質(zhì)地和結(jié)構(gòu)。毛發(fā)干細胞制造頭發(fā)，形成色素的干細胞制造色素，這是兩個不同的生理過程。通常情況下，兩種干細胞一起工作，但這兩種功能都會隨著時間的推移而下降，有時過早凋亡。染發(fā)劑只在頭發(fā)上涂顏色，不會改變頭發(fā)的質(zhì)地和結(jié)構(gòu)。

頭發(fā)不會變白，它長出來就是這樣的。一根頭發(fā)能生長1~3年，然后脫落，再長出新的。隨著年齡增長，長出來的新頭發(fā)更可能是灰白色的。每次頭發(fā)再生時，必須重新形成色素細胞，而其會因為磨損而變白。

白發(fā)并不比其他顏色的頭發(fā)更粗糙。白發(fā)實際上比其他顏色的頭發(fā)更纖細精致，但它摸起來更干燥，因為隨著年齡增長，頭皮生成的油脂更少。白發(fā)顯得粗糙的另一個原因是：不斷拔頭發(fā)會扭曲毛囊，導(dǎo)致新長出的頭發(fā)卷曲起皺。

白發(fā)更不易染色。如果你打算染發(fā)，可能會發(fā)現(xiàn)白發(fā)更不容易被染色，因為它對染發(fā)劑有抵抗性。

導(dǎo)致少年白的因素

1、精神因素

現(xiàn)代的生活使得人們的壓力變得愈發(fā)的大，如果男性的精神壓力過大會直接的影響到人體色素細胞正常的排泄功能，繼而就引起的黑色顆粒無法正常的輸送到頭皮，就會導(dǎo)致出現(xiàn)白發(fā)。所以在日常生活中壓力比較大的朋友們很容易出現(xiàn)白發(fā)。

2、缺乏某種營養(yǎng)元素

頭發(fā)是人體必不可少的一個部分，它的生長是需要很多營養(yǎng)元素的。如果在日常生活中長期缺乏一些頭發(fā)所需要的金屬元素，會直接的影響到頭發(fā)的生長發(fā)育。會造成白發(fā)的產(chǎn)生，此外，蛋白質(zhì)、葉酸這些維生素攝入不足的話也會導(dǎo)致產(chǎn)生白發(fā)。

3、慢性疾病

有醫(yī)學(xué)研究表示，如果患上了一些有植物神經(jīng)紅能失調(diào)的疾病的患者們，在某些程度上也會干擾頭發(fā)的黑色素顆粒的形成，從而會導(dǎo)致脫發(fā)、白發(fā)的出現(xiàn)。

4、甜食攝入過多

如果一個人長期攝入很多的糖分，會嚴重的影響到人體的酸堿平衡度。導(dǎo)致人體的機體處于弱酸性，從而會加速人體各種細胞的衰老。很容易導(dǎo)致白發(fā)的出現(xiàn)。

一般想要擁有一頭烏黑亮麗的頭發(fā)，通常都會聯(lián)想到黑芝麻，正因為黑芝麻含有豐富的蛋白質(zhì)、必須脂肪酸、礦物質(zhì)、維他命，因此具有不錯的烏發(fā)效果。在營養(yǎng)的補充上，可以參考下面所列：

富含paba（對胺安息香酸）的食物：肝臟、啤酒酵母粉、未精制的谷類、小麥胚芽等。

富含泛酸的食物：肉類、內(nèi)臟類、啤酒酵母粉、未精制的谷類、小麥胚芽、新鮮深綠色蔬菜、核果類、南瓜子等。

富含鋅的食物：海產(chǎn)類、肉類、啤酒酵母粉、未精制谷類、小麥胚芽、核果類、南瓜子等。

富含銅的食物：肝臟、未精致的谷類、新鮮深綠色蔬菜、核果類等。

富含必須脂肪酸的食物：小麥胚芽、花生油、芝麻油、魚油、月見草油、琉璃苣油、黑醋粟油等。均衡飲食為本，再適量選擇搭配相關(guān)的營養(yǎng)素改善少年白發(fā)問題不妨一試喔！

以上就是小編和大家介紹的幾種白發(fā)問題，不僅是老人會有困擾，少年白的情況，對年輕人也會有很大的困擾，大家應(yīng)該怎么做呢？其實只要大家采取樂觀的態(tài)度，對癥解決，對大家的身體其實不會有很大的危害。最后，希望大家能好好的正視白發(fā)的問題，多吃改善白發(fā)的食物哦。