手指關(guān)節(jié)彎曲就很痛，這是什么原因？

關(guān)節(jié)是身體的重要組成部分，從膝關(guān)節(jié)肘關(guān)節(jié)到指關(guān)節(jié)，從大到小，都承擔(dān)著不可替代的作用，以指關(guān)節(jié)為例，指關(guān)節(jié)雖然小，但也正是有了指關(guān)節(jié)，我們才會有如此靈活的雙手，也是因為我們使用指關(guān)節(jié)非常頻繁，也導(dǎo)致了很多疾病，例如指關(guān)節(jié)彎曲疼痛，這是什么為什么呢？

關(guān)節(jié)炎

手指關(guān)節(jié)疼痛最常見的原因就是關(guān)節(jié)炎，關(guān)節(jié)炎分為很多種，較為常見的是類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎，常見于中老年人，常見于年輕時候手指受寒，有晨僵現(xiàn)象(早晨手指發(fā)僵、握拳困難)，常為手指的近端指關(guān)節(jié)受累，一般為多個關(guān)節(jié)痛、常為對稱性、游走性的特點；骨節(jié)性關(guān)節(jié)炎，常常由于經(jīng)常手持重物或是常年做家務(wù)，手指過度勞累，骨關(guān)節(jié)炎以手的遠端和近端指間關(guān)節(jié)，膝、肘和肩關(guān)節(jié)以及脊柱關(guān)節(jié)容易受累，而腕、踝關(guān)節(jié)則較少發(fā)?。?/p>

骨質(zhì)增生

別以為骨質(zhì)增生只會發(fā)生在重大關(guān)節(jié)處，實際上，手指關(guān)節(jié)也會出現(xiàn)骨質(zhì)增生的情況，關(guān)節(jié)內(nèi)有骨性增長物(骨刺)，一般發(fā)生在40歲以上的人群，開始只是出現(xiàn)在一個手指，隨后就會擴散累及其他手指，患病的關(guān)節(jié)經(jīng)常紅腫疼痛，晨起關(guān)節(jié)僵直比較常見，可以比較重，但持續(xù)時間短，少于20分鐘；

過度勞累

有時候偶發(fā)性的關(guān)節(jié)疼痛是過度勞累導(dǎo)致的，一般是長期使用電腦或者繡花等手工勞動的人會出現(xiàn)這種情況，如果沒有病理性的問題，出現(xiàn)這個情況解決較為簡單，稍作休息，不要持續(xù)高強度勞動即可。

想要關(guān)節(jié)好，預(yù)防很重要

關(guān)節(jié)既是承重部位，但同時也很脆弱，為了預(yù)防關(guān)節(jié)炎，一定要保護好關(guān)節(jié)，及時增添衣物，以免膝關(guān)節(jié)受涼。此外，盡量不要接觸冷水，涮洗用溫水最佳。如果本來就患有關(guān)節(jié)炎，可戴好護膝等以防復(fù)發(fā)；日常生活中，也可以鍛煉鍛煉關(guān)節(jié)，將手指彎曲，用另一只手將指尖往手掌方向盡量靠近，然后再將整個彎曲的手指往下推向掌心方向以伸展指根關(guān)節(jié)背側(cè)。

小編提醒：關(guān)節(jié)既重要又脆弱，患上了關(guān)節(jié)炎也是痛苦不堪，如果關(guān)節(jié)實在十分疼痛難忍，可以將手握拳，可以減輕疼痛，生活中也要注意，避免過度勞累，需要的休息的時候，也要給手指放個假。