美容功效：絲瓜有涼血解毒、除熱利腸之效。對于女性來說，絲瓜還含有防止皮膚老化的維生素B1和增白皮膚的維生素c，多吃能護(hù)膚除斑，使皮膚潔白細(xì)嫩。
原料：絲瓜(2根)、紅辣椒(1只)、大蒜(2個)、油(2湯匙)、鹽(1/5湯匙)、白糖(1/3湯匙)、雞粉(1/3湯匙)、香油(2湯匙)。
做法：
1.絲瓜刮去外皮洗凈，切成3厘米的厚塊，用小刀在絲瓜塊上挖個淺坑。
2.蒜頭拍扁去衣，剁成蒜蓉。紅辣椒洗凈，去蒂和籽，剁成末兒。
3.炒鍋入2湯匙油燒熱，倒入蒜蓉翻炒幾下，加入1/5湯匙鹽、1/3湯匙白糖和1/3湯匙雞粉拌勻后熄火，再將蒜蓉釀入絲瓜塊里。
4.燒開半鍋水，放入盛絲瓜的盤子，大火隔水蒸5分鐘后取出。
5.熱鍋添入2湯匙麻油，爆香紅椒末后熄火，將紅椒末和香油淋在絲瓜上即可。
久久健康網(wǎng)小編提醒：飲食美容是生活中的必備工作，選擇合適的食物來美容是我們應(yīng)該做的工作。不同的膚質(zhì)也要采用不同的護(hù)理方法，掌握專業(yè)知識是美容的必備。阿祖拉高級蠶絲面膜。http://www.go9939.com/Products/azl/index.html?source=9939-zww荻葦草精華+破尿酸——蠶絲面膜，一貼就能改變你,對于皮膚鎖水保濕有很好的效果。
（責(zé)任編輯：張蔚蔚）
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