大家有聽過“少白頭”這個(gè)詞嗎?其實(shí)所謂的少白頭就是指年紀(jì)輕輕就出現(xiàn)了白頭發(fā)。其實(shí)在正常情況下,人應(yīng)該到了五十幾歲的時(shí)候才會(huì)出現(xiàn)白頭發(fā)??墒乾F(xiàn)在的研究發(fā)現(xiàn),長(zhǎng)白頭的年紀(jì)出現(xiàn)了年輕化。越來(lái)越多的年輕早早就出現(xiàn)了白頭發(fā)。到底為什么會(huì)這么早出現(xiàn)白頭發(fā)呢?我又應(yīng)該通過怎樣的護(hù)理來(lái)預(yù)防白頭發(fā)的過早出現(xiàn)呢?今天小編就來(lái)為大家一一介紹。
一、過早出現(xiàn)白頭發(fā)的原因
1、精神因素
精神緊張、憂愁傷感、焦慮不安、恐慌驚嚇等都是造成少白頭的原因。
2、營(yíng)養(yǎng)失調(diào)
黑頭發(fā)中的色素顆粒含有銅、鈷、鐵等元素,假如缺少這些元素,往往出現(xiàn)白發(fā)。此外。缺少蛋白質(zhì)、嚴(yán)重營(yíng)養(yǎng)不良等,也可長(zhǎng)白發(fā)。
3、患慢性疾病
一些人患有植物神經(jīng)功能失調(diào)、甲狀腺功能亢進(jìn)、肺結(jié)核、傷寒、內(nèi)分泌障礙等,也會(huì)出現(xiàn)白發(fā)。
我們了解了過早出現(xiàn)白頭發(fā)的原因后,我們又該通過哪些方法對(duì)頭發(fā)進(jìn)行護(hù)理,從而防止白頭發(fā)的過早出現(xiàn)呢?
二、預(yù)防措施
1、梳頭的秘訣
花時(shí)間用齒疏的梳子把頭發(fā)的凌亂處和打了結(jié)的地方梳順。從頭發(fā)的末端梳起,然后到發(fā)根,直到可以很順地從發(fā)根梳到發(fā)尾。千萬(wàn)不要從發(fā)根開始梳。
2、絕不要盤起頭發(fā)
把頭發(fā)盤在頭頂,就會(huì)將10萬(wàn)根發(fā)尾擠在一起,這樣會(huì)使頭皮表層受到來(lái)自各方向的損傷。還有就是大量劇烈的摩擦?xí)诡^發(fā)非常凌亂而且易受到很大傷害。
3、洗發(fā),而不是在洗衣
頭發(fā)很少會(huì)出現(xiàn)特臟的情況,輕揉使之產(chǎn)生泡沫,不要用力搓頭發(fā),小心沖洗,用手指捋,保持發(fā)絲直。
4、堅(jiān)持使用護(hù)發(fā)素
用護(hù)發(fā)素是保持頭發(fā)健康的重要環(huán)節(jié)。濕頭發(fā)摩擦大、易亂、易扯傷。要讓濕發(fā)通順的最好方式是用護(hù)發(fā)素,即使你的洗發(fā)液是二合一式的。使用護(hù)發(fā)素時(shí)要涂滿頭發(fā),最好是發(fā)根發(fā)梢用不同的護(hù)發(fā)素。經(jīng)常換不同品牌的護(hù)發(fā)素比只用某個(gè)牌子的護(hù)發(fā)素強(qiáng)。
5、擦干頭發(fā)有學(xué)問
弄干頭發(fā)時(shí),千萬(wàn)不要扯拉頭發(fā)。盡量使用兩條毛巾,第一條用于吸去大部分的水,第二條將頭發(fā)擦干。粗毛巾用力搓頭發(fā)會(huì)極度傷害頭發(fā)。使用熱毛巾擦干頭發(fā)(感覺也很好),從發(fā)梢開始用手指將頭發(fā)捋開。最后用齒疏的梳子輕輕將頭發(fā)梳順,小心地將頭發(fā)吹干,緩緩開始,吹去水分。這樣你的頭發(fā)會(huì)重新充滿活力。
除了有這些預(yù)防措施外,我們還可以通過食療來(lái)幫我們解決問題。
三、食療法
食譜一:
將黑豆淘洗干凈并經(jīng)反復(fù)蒸、曬后,貯于瓷瓶?jī)?nèi),每日食2次,每次食6克,嚼后淡鹽水送下。同時(shí),每天再吃雞蛋1個(gè),大核桃仁2個(gè),堅(jiān)持服用,必有療效。
食譜二:
取大核桃12個(gè),剝?nèi)ネ鈿ぜ叭馍弦履ぃ瑢⒑颂胰獬聪闱兴閭溆?。另取枸杞子、何首烏?0克,小豆或黑大豆240克。先將枸杞子與何首烏加適量水同煎,至汁濃后濾去渣,然后將炒香切碎的核桃肉和黑豆一起投入汁中,再同煎至核桃肉稀爛、汁液全部被黑豆吸收為度。最后取出晾干或低溫烘干即可服用。每日服2次,每次6--9克,早晚空腹或饑餓時(shí)隨時(shí)服用。
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