對于女人而言,養(yǎng)顏不止護膚那么簡單,更多的需要飲食上的調理,比如說多吃水果和蔬菜有利于肌膚補水,保持年輕。但有些食物含有毒素,不利于皮膚的保養(yǎng),甚至會讓皮膚提前衰老,催生皺紋。女人應當遠離這些食物,下面小編為大家詳細介紹一下。
腌制食品
在腌制魚、肉、菜等食物時,容易使加入的食鹽轉化成亞硝酸鹽,它在體內酶的催化作用下,易與體內的各類物質作用生成亞胺類的致癌物質,人吃多了易患癌癥,并促使人體早衰。
肉類加工食品
火腿香腸等食物不僅是小孩子們非常喜歡吃的,同時也是廣大MM們的最愛。像火腿香腸這種肉類加工食品首先就無法保證原食材的新鮮健康,在加工過程中還會加入一定量的亞硝酸鹽,所以多食用肉類加工食品患癌癥的機率將會大大提高。由于添加防腐劑、增色劑和保色劑等,造成人體肝臟負擔加重。例外,火腿等制品大多為高鈉食品,大量進食可導致鹽分攝入過高,造成血壓波動及腎功能損害。表現出來就是快速的衰老了。
汽水
汽水富含糖分,喝多易令人感到疲憊,呈現老態(tài)。愛喝汽水的人平時要注意補充白開水,補水的標準是每天要補充相當于體重(以磅為單位)一半的水分(以盎司為單位)。舉例來說,體重130磅(約59公斤)的人,一天最好喝65盎司(約2升)水。
咖啡
適量喝咖啡對人體有益,但過多飲用會導致人體脫水。同時,在長期攝取的情況下,大劑量的咖啡因是一種毒品,能夠導致“咖啡因中毒”。因此喝咖啡不要太濃,適量而止。
腌制的食物含有亞硝酸鹽,這是一種致癌物質,吃多了很容易導致人體早衰。像火腿腸之類的肉類加工食品也會讓人早衰,主要是因為鹽分過高,添加劑過多。汽水和咖啡是常見的飲品,但都會讓女人快速變老,大劑量的咖啡甚至會導致食物中毒。這些食物都是女人的容顏殺手。