在懷孕之前,很多女性因?yàn)槁殬I(yè)的影響,或者是生活習(xí)慣的影響,愛喝咖啡,這個習(xí)慣一時之間也難以改正。但是,懷孕之后的女性,還能保持喝咖啡的習(xí)慣嗎?懷孕期間女性喝咖啡對身體卻造成了很大的危害后果,平時大家需要注意這種情況的存在,并且在日常生活中也要注意一些危害。那么,孕期喝咖啡會有哪些危害呢?一起看看吧。
喝咖啡對胎寶寶的危害后果
首先,科學(xué)家發(fā)現(xiàn),與那些從不喝咖啡的準(zhǔn)媽媽相比,每天喝4 ~ 7 杯咖啡的準(zhǔn)媽媽死胎發(fā)生的危險性增加80%,每天喝咖啡超過8 杯的準(zhǔn)媽媽發(fā)生死胎的危險性增加三倍以上。其次,科學(xué)家對德國千名以上的準(zhǔn)媽媽進(jìn)行的一項(xiàng)調(diào)查性研究顯示,每日喝3 杯以上咖啡的準(zhǔn)媽媽,所產(chǎn)下的胎寶寶體重沒有超過兩千克的,明顯比不喝咖啡的或者喝咖啡較少的準(zhǔn)媽媽產(chǎn)下的嬰兒體重輕。再次,咖啡因會阻礙胎寶寶的成長??Х纫驍z取量中等的準(zhǔn)媽媽,胎寶寶在子宮內(nèi)發(fā)育不全的危險性,高于不喝咖啡準(zhǔn)媽媽的一倍;攝取咖啡因特別多的準(zhǔn)媽媽,胎寶寶發(fā)育不全的可能性,較一般人多四倍。因此準(zhǔn)媽媽要減少飲用咖啡,每天低于300 毫克。
在妊娠條件下,咖啡因的生物半衰期被成倍地延長了。所謂生物半衰期是指某種物質(zhì)在血液里的濃度被集體清除掉一半所需要的時間。由于準(zhǔn)媽媽清除咖啡因的能力低,咖啡因就容易在體內(nèi)蓄積,并經(jīng)胎盤屏障影響胎寶寶的發(fā)育。據(jù)香港報道,有化驗(yàn)顯示,市場上一杯普通中杯裝即磨咖啡,已有150至200毫克咖啡因,其中以星巴克咖啡因濃度最高,上班族早、午、晚3杯提神,已超出成人建議最高攝取量300毫克的1倍。
現(xiàn)代女性缺鈣越來越呈年輕化趨勢,按說年輕時本該是積累鈣的階段,可是當(dāng)喝咖啡成為習(xí)慣,咖啡會加速鈣從尿液中排出;當(dāng)保持身材成為必須,美女們有誰喜歡牛奶、豬肝、豆制品等含鈣高的食物?當(dāng)防曬成為美白需要,體內(nèi)維生素d合成不足,這些都使得鈣在不知不覺中大量流失。不管你信不信,在全民補(bǔ)鈣的熱潮中,偏偏懷孕及哺乳期的女性最不熱心。其實(shí),在所有人中女性是最該補(bǔ)鈣的,尤其是在懷孕、分娩及哺乳期的這兩年時間里。2006年最新調(diào)查顯示,我國人均日缺鈣量高達(dá)300毫克,而100%的孕婦缺鈣!
如果孕期不補(bǔ)鈣,發(fā)生輕度缺鈣時,開始會調(diào)動母體骨骼中的鈣鹽,來保持血鈣的正常濃度;但如果鈣流失得很嚴(yán)重,孕期的女性就會出現(xiàn)肌肉痙攣,比如小腿抽筋、手腳抽搐,甚至因?yàn)楣琴|(zhì)疏松引起骨軟化癥。另外,身體鈣含量低還容易誘發(fā)高血壓。倘若女性在孕期補(bǔ)鈣不足,就容易出現(xiàn)中度或重度的妊娠血壓高癥,也就是孕期特有的一種高血壓水腫蛋白尿。這種高血壓反應(yīng)是孕婦常見的,會在一段時間內(nèi)持續(xù)、頻繁地發(fā)生,嚴(yán)重的情況下會給孕婦和胎兒帶來極其不良的影響。
以上就是小編和大家介紹的幾點(diǎn),在孕期大家應(yīng)該注意做好預(yù)防,改善自己的飲食習(xí)慣。經(jīng)常喝咖啡對女性的身體很不好,這也是不好的日常生活習(xí)慣,希望大家應(yīng)該正確的認(rèn)識。希望大家注意避免長時間地喝咖啡,以免阻礙孩子的成長,而且還會導(dǎo)致生育能力下降。好了,今天的介紹就是這些,希望能幫助到大家。