不管是男性還是女性,皮膚的保養(yǎng)都是十分重要的,因?yàn)榻】档钠つw可以讓人看起來更加年輕。春天到了,對(duì)于干性皮膚的人來說,干燥的氣候讓皮膚出現(xiàn)起皮的現(xiàn)象,接下來讓我們一起來看看如何緩解干性皮膚不適癥狀,你還在等什么呢?一起來看看吧。
寒冷、多風(fēng)、氣候干燥,再加上長期使用暖氣及過食辛辣、肥甘的食物,人們的皮膚更容易干燥,出現(xiàn)起皮、脫屑、干癢,甚至皸裂出血等癥狀。中醫(yī)把這種皮膚干燥稱為燥證,是人在感受到燥邪或機(jī)體津液虧損后,體表肌膚和體內(nèi)臟腑缺乏津液、干枯不潤的表現(xiàn)。因此,單單從肌膚外補(bǔ)水遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠,應(yīng)內(nèi)外兼顧,滋陰潤燥,才能合力趕走“燥”邪,使皮膚水潤。
以下5款潤膚養(yǎng)顏藥膳可供參考:
1.石斛花膠烏雞湯,可補(bǔ)血益損,生津養(yǎng)顏。適用于久勞虛損,胃陰不足之人。
材料:霍山石斛10條,花膠2塊,烏雞1只,瘦肉半斤,姜3片。
做法:石斛浸泡至軟身,剪成小塊;烏雞洗凈后煮開,去血水后撈出。兩者放入大碗中,加入姜片、水適量,隔水燉1.5小時(shí)即可調(diào)味出鍋。
2.西洋參燉烏雞湯,可清熱滋陰、養(yǎng)血柔肝。適用于內(nèi)有虛熱、津液不足之人。
材料:烏雞半只,西洋參3克,紅棗2顆,枸杞適量,姜2片。
做法:烏雞洗凈,放入鍋中煮開,撇去浮沫后將雞肉斬成大塊,放進(jìn)砂鍋,再放入西洋參、姜片、紅棗和枸杞,倒入適量水,煲1.5小時(shí)后調(diào)味食用。
3.木瓜花生雞腳湯,可補(bǔ)虛健胃,潤膚養(yǎng)顏。適合皮膚干燥、筋骨荏弱的人飲用。
材料:木瓜1個(gè),花生2兩,雞腳半斤,瘦肉1斤,紅棗、姜片適量。
做法:先將雞腳去甲,用清水煮5分鐘撈起沖水,木瓜去皮囊和籽,切成幾塊,紅棗去核。上述材料放進(jìn)湯煲里共煮1.5小時(shí)后,調(diào)味食用。
聽了上面的介紹,相信你已經(jīng)了解到了干性皮膚的滋潤湯的做法,有些人皮膚干燥會(huì)選擇使用護(hù)膚品,這里介紹的護(hù)膚湯是最佳的護(hù)膚良品,你還在等什么呢?動(dòng)手試一試吧,可以讓你擁有更加健康和滋潤的皮膚。