干性皮膚就多喝湯 5款潤膚養(yǎng)顏藥膳推薦

 不管是男性還是女性，皮膚的保養(yǎng)都是十分重要的，因?yàn)榻】档钠つw可以讓人看起來更加年輕。春天到了，對(duì)于干性皮膚的人來說，干燥的氣候讓皮膚出現(xiàn)起皮的現(xiàn)象，接下來讓我們一起來看看如何緩解干性皮膚不適癥狀，你還在等什么呢？一起來看看吧。

寒冷、多風(fēng)、氣候干燥，再加上長期使用暖氣及過食辛辣、肥甘的食物，人們的皮膚更容易干燥，出現(xiàn)起皮、脫屑、干癢，甚至皸裂出血等癥狀。中醫(yī)把這種皮膚干燥稱為燥證，是人在感受到燥邪或機(jī)體津液虧損后，體表肌膚和體內(nèi)臟腑缺乏津液、干枯不潤的表現(xiàn)。因此，單單從肌膚外補(bǔ)水遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠，應(yīng)內(nèi)外兼顧，滋陰潤燥，才能合力趕走“燥”邪，使皮膚水潤。

以下5款潤膚養(yǎng)顏藥膳可供參考：

1.石斛花膠烏雞湯，可補(bǔ)血益損，生津養(yǎng)顏。適用于久勞虛損，胃陰不足之人。

材料：霍山石斛10條，花膠2塊，烏雞1只，瘦肉半斤，姜3片。

做法：石斛浸泡至軟身，剪成小塊；烏雞洗凈后煮開，去血水后撈出。兩者放入大碗中，加入姜片、水適量，隔水燉1.5小時(shí)即可調(diào)味出鍋。

2.西洋參燉烏雞湯，可清熱滋陰、養(yǎng)血柔肝。適用于內(nèi)有虛熱、津液不足之人。

材料：烏雞半只，西洋參3克，紅棗2顆，枸杞適量，姜2片。

做法：烏雞洗凈，放入鍋中煮開，撇去浮沫后將雞肉斬成大塊，放進(jìn)砂鍋，再放入西洋參、姜片、紅棗和枸杞，倒入適量水，煲1.5小時(shí)后調(diào)味食用。

3.木瓜花生雞腳湯，可補(bǔ)虛健胃，潤膚養(yǎng)顏。適合皮膚干燥、筋骨荏弱的人飲用。

材料：木瓜1個(gè)，花生2兩，雞腳半斤，瘦肉1斤，紅棗、姜片適量。

做法：先將雞腳去甲，用清水煮5分鐘撈起沖水，木瓜去皮囊和籽，切成幾塊，紅棗去核。上述材料放進(jìn)湯煲里共煮1.5小時(shí)后，調(diào)味食用。

聽了上面的介紹，相信你已經(jīng)了解到了干性皮膚的滋潤湯的做法，有些人皮膚干燥會(huì)選擇使用護(hù)膚品，這里介紹的護(hù)膚湯是最佳的護(hù)膚良品，你還在等什么呢？動(dòng)手試一試吧，可以讓你擁有更加健康和滋潤的皮膚。