深秋天氣涼爽這樣穿 風(fēng)衣配圍巾妙變時(shí)尚達(dá)人

大家知道很快就是進(jìn)入深秋的季節(jié)，秋天最適合穿搭就是風(fēng)衣了，深秋的季節(jié)天氣涼爽，大家是不是總感覺(jué)到秋風(fēng)瑟瑟，頸脖子的位置總感覺(jué)很冷呢？深秋天氣涼爽該如穿衣搭配既時(shí)尚有美麗呢？秋季風(fēng)衣搭配圍巾秒變時(shí)尚達(dá)人，不僅可以變得美麗，這樣穿還能顯瘦哦。

最近《如懿傳》的播出，讓海藍(lán)小天使張鈞甯再次成為大家關(guān)注的焦點(diǎn)。

憑借精湛的演技，張鈞甯靠《如懿傳》虜獲一大票粉絲。但更多人認(rèn)識(shí)她，喜歡她，其實(shí)是在《跟著貝爾去冒險(xiǎn)》的這部綜藝節(jié)目中。跳水、攀巖、吃蚯蚓，生理期堅(jiān)持從十米高空跳入湖中，就算牙齒被磕到出血也依然笑著面對(duì)鏡頭。不僅自身身體素質(zhì)過(guò)硬，張鈞甯還不忘幫助、鼓勵(lì)其他隊(duì)友，被大張偉戲稱為“媽媽”。

其實(shí)熟悉張鈞甯小姐姐的都知道，熒幕外的她是個(gè)名副其實(shí)的氧氣女神，跑步、擼鐵樣樣精通。瀏覽張鈞甯的微博，經(jīng)常會(huì)看到她運(yùn)動(dòng)時(shí)發(fā)的動(dòng)態(tài)，感染力極強(qiáng)，讓人有一種想跟她一起運(yùn)動(dòng)的沖動(dòng)。

不僅自己是個(gè)運(yùn)動(dòng)達(dá)人，張鈞甯的好閨蜜陳意涵也是一個(gè)跑步愛(ài)好者，兩個(gè)人經(jīng)常一起出去約跑，前幾天，陳意涵微博還曬出了和張鈞甯一起跑步的照片，兩人席地而坐滿臉笑意，友誼令粉絲羨慕不已。

健身這么久，女神的身材和皮膚自然也好的一塌糊涂。不過(guò)，身為娛樂(lè)圈的女藝人，經(jīng)常熬夜拍戲，大吃特吃也在所難免，面對(duì)如何維持苗條身材、保養(yǎng)皮膚，張鈞甯小姐姐也有自己的獨(dú)家秘方。

身體越干凈、皮膚越好

張鈞甯接受采訪時(shí)曾經(jīng)說(shuō)過(guò)：“我聽過(guò)一個(gè)概念，嬰兒時(shí)你沒(méi)在保養(yǎng)但皮膚卻最好，是因?yàn)轶w內(nèi)污染最低，所以保養(yǎng)品一定要選無(wú)添加的。身體會(huì)不舒服，也是因?yàn)殛P(guān)節(jié)跑到和嬰兒期不同的地方。所以其實(shí)要讓身體越簡(jiǎn)單、越乾淨(jìng)，多補(bǔ)充水分。”

吃飯嚴(yán)守倒三角原則

相比眾多女明星，張鈞甯在飲食上其實(shí)沒(méi)有過(guò)于節(jié)食。相反，她認(rèn)為吃是有方法的，例如很多人不想吸收淀粉，但其實(shí)淀粉加上肉才會(huì)形成新陳代謝消耗卡路里。她還認(rèn)為豬腳有最好的膠原蛋白，只要把皮跟肉中間那層白白的東西刮掉就不用擔(dān)心胖。還有魚裡面的鈣質(zhì)碰上豆腐會(huì)全部吸收，所以這兩個(gè)要一起吃。

臉圓不夠瘦，YPL圍巾來(lái)?yè)跞?/strong>