用這樣的方法洗臉 有效預(yù)防痘痘生長

大家都知道臉上長痘痘之后，非常影響人們的美麗容顏，美女們臉上長痘有很多的原因，其中一個和清潔不干凈有很多的關(guān)系，愛美的你千萬要做好臉部的清潔工作，大家該如何做才能有效的預(yù)防臉部痘痘的生長呢？今天來給大家介紹幾種不一樣的洗臉方法，游俠預(yù)防痘痘的生長。

祛痘洗臉正確方法

一、三分鐘潔面法：

正確的洗臉方法是治療青春痘最基本的方法。

1、先準備一條干凈柔軟的干毛巾和一塊刺激性小的中性肥皂；

2、把香皂在溫水（22-23度）中揉搓起泡，泡沫越多越好。用雙手把泡沫捧起來洗臉，洗1分鐘。不要太用力，如果覺得疼痛就停止。

3、接著用熱水（38-40度）清洗20秒鐘，再換溫水淋洗20秒，如此反復(fù)三遍。若用淋浴器更好，臉距噴頭約一拳遠，一邊噴淋面部（用熱水），一邊用手指肚輕輕敲打面部。再把水調(diào)溫噴淋20秒。

4、用干毛巾先把臉上的水擦凈，再輕輕地壓臉吸水。

5、最后涂上具有收斂作用的化妝水，涂后覺得有繃緊感，則可多涂幾次。

本法必須早晚各一次。對早、中、晚期青春痘都有明顯效果。以下幾個洗臉法是本法的擴展和延續(xù)。

二、紗布洗臉法：

在應(yīng)用3分鐘潔面法1個月后，無論青春痘減少與否，都可轉(zhuǎn)入本法，這屬于中級洗臉術(shù)。

1、準備一條毛巾，香皂和一塊紗布；

2、先將紗布折成一小塊，蘸上香皂泡沫，洗額頭、下巴、鼻子等處；

3、再把紗布纏在食指和中指兩指頭上，蘸上香皂泡沫，用紗布輕輕洗兩頰中心部和整個面部；

4、最后將紗布繞在食指上，蘸上香皂泡沫輕輕地擦洗眼瞼下柔細的皮膚，如果覺得有刺激或疼痛就停止。若第二天還覺得疼痛，那是擦洗太用力的緣故。此時至少要實行4天的“緊急洗臉法”等不疼后再用3分鐘潔面法去洗臉。

5、中級洗臉法第一周每隔兩天洗一次，第二周隔一天洗一次，第三周每天洗一次。

三、高級洗臉法：

中級洗臉法進行一個月后，若有效果可轉(zhuǎn)入本法。

1、準備香皂、毛巾和一幅棉布白手套（質(zhì)地薄的好），并把其中一只手套的中指、食指和無名指處剪下來，形成三個指套；

2、先將完好的手套蘸上香皂泡沫輕柔地擦洗整個臉部。皮膚細膩的人可在食指和中指戴上指套，蘸上泡沫清洗整個面部；

3、然后食指、中指和無名指都戴上指套，沾上香皂泡沫輕輕擦洗兩頰、額頭和下巴；

4、脫下指套，僅食指保留指套，蘸上泡沫輕輕擦洗眼瞼下柔細的皮膚，最后清水洗凈，用毛巾擦干。

四、超級洗臉法：

前三種方法應(yīng)用后若青春痘依然存在，則可用此法。對青春痘已經(jīng)形成疤痕的人更為適用。

1、準備香皂、毛巾和一把輕柔型的兒童用牙刷；

2、將香皂在手心上搓起泡沫并用牙刷沾取少許；

3、用沾上泡沫的牙刷輕輕地擦洗額頭、下巴等紋理較粗的地方；然后用清水洗去臉上的泡沫，最后用清潔的干毛巾擦干臉上的水分。

五、緊急洗臉法：

此法不但對青春痘，而且臉上皺紋較多者也可應(yīng)用。一般而言，青春痘者的皮膚都是油性的，如果過分使用了脫脂香皂，則會使皮膚干燥，很難過。此時，就用本法來處理

1、將香皂用溫水在手掌中搓起泡沫，再把泡沫小心地放入盛有溫水的臉盆中，輕輕地攪和形成旋渦；

2、等盆中的水即將停止旋轉(zhuǎn)時，把臉浸入，讓自然流動的泡沫沖洗臉部，如此20秒鐘。然后把臉浸入另一個裝有干凈溫水的臉盆中，把泡沫浸凈，又20秒鐘。如此連續(xù)三次，每次都要換水和換泡沫;

3、到第三次清水洗凈時，可在臉盆的溫水中加幾滴潤膚油，再浸泡20秒鐘；

4、最后反復(fù)用毛巾擦干或壓吸臉上的水分。

祛痘到底該怎么做呢

1、注意飲食

長痘一定要忌口，相信愛長痘的姐妹們都聽膩了，但是這個問題是不能不重視的。上面我們也說了，如果你是因為飲食不當而引起的長痘，那么一定要避開會導(dǎo)致痘痘生長的食物。例如辛辣食物、油膩食物、燒烤食物等，這些食物都是常見的引起痘痘發(fā)作的飲食，建議長痘人群要少吃或者不吃。

2、注意睡眠

睡眠不足不僅讓你擁有一雙“熊貓眼”，痘痘也有可能趁機發(fā)難?，F(xiàn)代女性都喜歡夜生活，就算不出門，也會在家追劇到半夜，其實這樣的生活方式對身體是有很大傷害的，如果睡眠不足，那么皮膚的狀態(tài)肯定會變得很差，痘痘、暗沉、長斑等都會找上你。

專家認為，想要讓痘痘遠離自己，那么保證充足的睡眠是非常有必要的，建議小姐姐們要早點入睡，避免睡前出現(xiàn)情緒波動，這樣可以更好的預(yù)防痘痘出現(xiàn)。

3、多喝點水

不愛喝水也會引起痘痘嗎？答案是對的。為什么不愛喝水會引起痘痘呢？痘痘之所以會出現(xiàn)是因為肌膚的毒素沒有被很好的排掉，而喝水可以帶走體內(nèi)的大部分毒素，包括堆積在皮膚里的雜質(zhì)，所以說，愛長痘人不如先學會多喝水，堅持一段時間，痘痘自然會少了許多。

4、注意護膚

臉上長痘痘，很多女孩子都很緊張，會趕緊買一些祛痘的產(chǎn)品回來用，但是你買的祛痘產(chǎn)品真的適合自己嗎？其實在皮膚出現(xiàn)問題的時候，我們更要謹慎的對待上臉的產(chǎn)品，如果你出現(xiàn)了莫名其妙的大面積長痘，那么建議你要去看個皮膚科，而不是自行購買一些祛痘的產(chǎn)品來使用，這樣有可能會加重皮膚問題。

所以，在長痘的時候我們要認真選擇護膚品，建議使用一些無刺激、溫和一點的護膚產(chǎn)品，或者暫時不用護膚品，這樣才能更好的祛痘。

5、注意面部、手部衛(wèi)生

長痘時要注意面部衛(wèi)生是大多數(shù)人可以理解的，但是為什么要注意手部衛(wèi)生呢？不知道你有沒有發(fā)現(xiàn)，很多人包括男性都很喜歡用手去摸臉，如果手部有細菌，那么這些細菌就會被帶到臉上，若是此時臉上有痘痘的話，那么是有可能加重痘痘發(fā)炎、發(fā)紅的，所以，在長痘時除了要注意潔面以外，也要控制自己不要用手去碰臉部。

臉上長痘痘非常的難看，大家需要想辦法預(yù)防痘痘的生長，以上文章為大家介紹了幾種洗臉的方法，大家不妨試試這樣來洗臉，有效去除臉部的痘痘，還能起到預(yù)防痘痘的作用，健康美麗的肌膚都是靠后天的保養(yǎng)得來的，愛美的你千萬不要錯過這么好的美膚方法哦。