頭屑很多很癢怎么辦 這些小方法減少頭屑的生長

頭皮屑一直是人們很頭疼的問題，引起頭皮屑的原因有很多，比如說洗頭的水溫過燙傷害了頭皮，吃了太多的甜食，以及辛辣食物的刺激等等都會引起頭屑的生長，那么頭屑很多很癢怎么辦？今天來教大家一些小方法有效減少頭屑的生長，有頭屑煩惱的朋友請往下看。

1、使用溫水洗頭。

其實不少的朋友都有著一個很不好的習慣，那就是用過冷或者是很熱的水來洗頭，其實這樣對于我們頭皮來說是有很大的刺激，所以正確的做法就是用溫水來洗頭，這樣就不會刺激到我們的毛囊，這樣就能減少頭皮上面的油脂分泌，這樣就不會產(chǎn)生太多的頭屑，讓我們一直處于一個尷尬的狀態(tài)。

通常來說有頭屑困擾的小伙伴，盡量減少使用熱水來洗頭，否則只會加劇這種情況的出現(xiàn)。

2、使用橄欖油來護頭。

事實上，我們的頭發(fā)是需要悉心的照顧才能很好的生長，就好像大家的肌膚一樣，但是很多朋友卻沒有這樣一個意識，對頭發(fā)不怎么護理。其實一頭漂亮的黑長直，會讓你顯示出小仙女的氣質(zhì)。

所以對于女孩子來說，橄欖油是一個很不錯的護發(fā)神器。眾所周知，秋天的天氣是十分干燥的，所以這時候在頭發(fā)上面涂一些橄欖油能夠讓它更加滋潤，也有效地降低起頭屑的風險，各位可以多嘗試一下。

3、下午洗頭。

其實很多朋友都有這樣的習慣，就是喜歡在晚上或者是早上起來之后再洗頭，其實在秋天這種特殊的天氣里面，晝夜溫差會相對比較大，早上還有晚上洗頭都是相對不太好，所以下午的溫度是相對比較好的，各位可以改一下洗頭的時間，這樣也有效地減少頭屑的產(chǎn)生。

4、吹頭發(fā)的時候不要靠太近。

相信不少的小伙伴都知道用電吹風來吹干頭發(fā)，其實是一件不太好的事情，因為這會讓頭發(fā)變得干燥，而且在秋天也很容易導(dǎo)致頭皮的出現(xiàn)。有一些朋友為了快速吹干頭發(fā)，甚至會將溫度調(diào)高，讓風筒離頭發(fā)很近，其實這是一種對頭發(fā)傷害很大的行為，所以各位想要讓自己發(fā)質(zhì)變好，建議吹頭的時候溫度不要太高，同時距離也不能太近，保持8分干就可以了。

5、多吃一些蔬菜和水果。

對于頭發(fā)來說，需要營養(yǎng)才能有效地讓他們得到生長，那么蔬果里面含有大量的對發(fā)質(zhì)生長有好處的東西，例如是維生素等等，這些東西不僅對身體有好處，對于頭發(fā)也是相當不錯的，所以各位想要柔順靚麗的頭發(fā)，每天堅持吃水果還有蔬菜是很必須的。

頭屑很多很癢怎么辦？頭屑的確是一件非常煩人的事情，即使天天洗頭也是頭屑不斷，很多人們因為頭屑問題不知道到如何是好，大家不要太著急，按照以上這些保護頭發(fā)的方法來堅持做，溫水洗頭、盡量少用吹風機，多吃水果蔬菜，少吃辛辣刺激的食物等等，希望這些小方法能幫助到您。