夏季容易滋生色斑 如何祛斑呢？

夏季的陽(yáng)光會(huì)很強(qiáng)烈，肌膚會(huì)因?yàn)橥鈦?lái)的陽(yáng)光照射出現(xiàn)色斑的問題，這對(duì)女性來(lái)說(shuō)，就是夏季應(yīng)該注意預(yù)防的事情。都知道應(yīng)該做好夏季的防曬工作，其實(shí)預(yù)防長(zhǎng)斑也是很重要的事情。強(qiáng)烈的紫外線給肌膚帶來(lái)很大的傷害，盡管出門前做足了防曬措施，但是斑點(diǎn)一不留神還是會(huì)出現(xiàn)在臉龐上。那么，在夏季應(yīng)該怎么做好祛斑的工作呢？一起看看吧。

用什么方法祛斑比較好

蜂蜜黃瓜面膜

黃瓜的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值及營(yíng)養(yǎng)成分相信大家都知道，很多妹子會(huì)直接生吃或切成片敷面膜淡斑與美白肌膚，其實(shí)黃瓜中再加入一點(diǎn)蜂蜜，淡斑的功效事半功倍。蜂蜜黃瓜面膜自制很簡(jiǎn)單，首先將黃瓜榨汁，加入珍珠粉，蜂蜜攪拌均勻，潔面后涂抹到臉上，15分鐘后洗凈即可，再做后續(xù)的保養(yǎng)工作。

西紅柿

西紅柿是夏季最受歡迎的蔬菜之一，一到夏季愛美人士就會(huì)去買西紅柿吃，西紅柿種含有豐富的維生素C，還含有豐富的番茄紅素，番茄紅素具有很好的美白效果。番茄紅素能夠抑制黑色素的生成，讓皮膚保持白皙。因?yàn)槲骷t柿是涼性食物在炎熱的季節(jié)還能趕走燥熱。每日喝1杯西紅柿汁或經(jīng)常吃西紅柿，對(duì)防治色斑有較好的作用。

檸檬汁面膜

檸檬含有豐富的維生素C，有淡斑、抗衰老、減肥瘦身等功效。用來(lái)泡水喝或自制面膜都非常不錯(cuò)。將新鮮檸檬榨汁后加入面膜粉攪拌均勻，每天早晚潔面后涂抹，10-15分鐘洗凈即可。再做后續(xù)的保養(yǎng)工作，注意這個(gè)祛斑的方法需要長(zhǎng)期堅(jiān)持才有效哦，一周做1-2次，連續(xù)3個(gè)月，不僅美白肌膚還淡化斑點(diǎn)。

夏天吃什么防曬美白

夏日猛烈的陽(yáng)光和強(qiáng)烈的紫外線都極其容易傷害女性的皮膚，不僅容易曬黑，而且臉部容易長(zhǎng)上討人厭的斑點(diǎn)。保養(yǎng)皮膚就是女性的一大重任，多吃一些防曬美白的食物，可以謹(jǐn)防曬傷和色斑。那么夏天吃什么防曬美白呢？

紫色、深紫色水果一般都含有大量花青素，抗氧化和防紫外線損傷能力非常強(qiáng)，多食用這類水果可以有效防止曬傷。

含有花青素的水果首推藍(lán)莓，其次是葡萄。另外含多酚的蘋果以及含維生素的橘子、廣柑都有抗紫外線的效果，能起到抗曬作用，檸檬對(duì)抗紫外線也有一定效果。

南瓜當(dāng)中含有豐富的維生素C，雖然很多食物中都含有維生素C，但是一經(jīng)加熱就會(huì)破壞維生素的活性，而南瓜中的維生素C基本上不會(huì)因?yàn)榧訜岫鴵p失，所以有很好的美白功效。

夏季想要預(yù)防紫外線的侵害，除了要注意預(yù)防少出門，平時(shí)也可以注意出門的時(shí)間，做好對(duì)應(yīng)的預(yù)防，改善自己的護(hù)發(fā)方法。在平時(shí)應(yīng)該多吃一些保養(yǎng)的印飲食，多吃可以美白的食物，這些對(duì)大家的肌膚保養(yǎng)都是很不錯(cuò)的。另外，南瓜當(dāng)中還含有豐富的維生素E，能夠抵御肌膚的衰老，作為女性也是可以多吃美容的哦。好了，今天的介紹就是這些，希望能幫助到大家。