佩內(nèi)洛普·克魯茲用美腿勾引男人

　　佩內(nèi)洛普·克魯茲怎樣美腿

　　世界上最困難的事莫過于從原來的花瓶轉(zhuǎn)向當(dāng)一個(gè)真正的演員。如果你是個(gè)以美貌出名的女人，沒人會(huì)認(rèn)真地看待你的努力。

　　——佩內(nèi)洛普·克魯茲

　　后來，佩內(nèi)洛普·克魯茲進(jìn)軍好萊塢后再度轉(zhuǎn)運(yùn)，成為好萊塢一線明星，并因?yàn)楹蜏?middot;克魯斯的一段戀情而紅遍全球。

　　● 佩內(nèi)洛普·克魯茲美人計(jì)之一：用啞鈴塑造上半身曲線

　　為了讓自己的上半身曲線更加完美，佩內(nèi)洛普·克魯茲經(jīng)常做這樣一種運(yùn)動(dòng)：雙手舉啞鈴至雙耳水平，雙掌向前;身體重心右移，左腳跟輕輕抬起;臉部右轉(zhuǎn)，眼睛越過右肩，把啞鈴舉過頭頂;身體左右側(cè)交替做，中間不能停止;每組做12至15次，做2或3組。

　　● 佩內(nèi)洛普·克魯茲美人計(jì)之二：每周至少健身5次

　　佩內(nèi)洛普·克魯茲和她的私人教練古納·皮特遜每周一起健身至少5次，其中包括許多燃脂的訓(xùn)練。至于健身后的零食，古納·皮特遜經(jīng)常建議佩內(nèi)洛普·克魯茲吃一些不含脂肪的香草奶酪和用碎肉做成的面包條。

　　● 佩內(nèi)洛普·克魯茲美人計(jì)之三：做單腿起立運(yùn)動(dòng)

　　為了使雙腿結(jié)實(shí)勻稱，佩內(nèi)洛普·克魯茲堅(jiān)持做單腿起立運(yùn)動(dòng)。她說：“這是擁有修長(zhǎng)美腿的最佳訓(xùn)練方法，并且還可以鍛煉你的平衡能力。”

　　在銀幕上，佩內(nèi)洛普·克魯茲是一個(gè)形象千變?nèi)f化的性感尤物。我想，當(dāng)初她之所以能將阿湯哥泡到手，大概也是因?yàn)樗龘碛凶疃嘧兊拿婵装伞?/p>

　　在你的男人面前，你有幾張面孔?如果你想讓你的愛情生活充滿情趣和活力，你也必須多變，只有多變才會(huì)讓你更有魅力。

　　記住，你的想像力是最性感、最有誘惑力的武器—用它變出各種新鮮刺激的小花樣，這會(huì)讓你們的生活變得五彩繽紛、妙不可言，同時(shí)也能讓你的臉蛋兒看上去更加滋潤(rùn)，更加容光煥發(fā)。

　　(責(zé)任編輯：趙云)

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