男人出虛汗怎么調(diào)理？試試這幾個(gè)食療方

有些男性朋友們?nèi)菀壮鎏摵?，出虛汗的因素有很多，比如說男性腎虛、環(huán)境因素等等都會造成男性出虛汗的情況出現(xiàn)，如果說男性長期出虛汗的話會危害身體的健康，所以需要及時(shí)的調(diào)理身體，通過食療的方法來幫助緩解和治療男性出虛汗。

　　男人出虛汗的原因

　　腎虛

　　出虛汗比較可能是原因就是腎虛，因?yàn)槟I對于男人來說是很重要的，腎一旦出了問題，那么全身都會有反應(yīng)。腎虛的時(shí)候出虛汗是很常見的，除此之外，還會有頭暈、乏力、腰酸、背痛、發(fā)熱等癥狀，如果你比較符合，那么就可能是腎虛了。

　　環(huán)境原因

　　出虛汗還可能是因?yàn)閾Q了新的環(huán)境，人體還沒有很好的適應(yīng)導(dǎo)致的。比如說正常我們待的空間應(yīng)該是通風(fēng)的，氣溫也要控制在合適的溫度，但是如果突然到了一個(gè)密閉的空間，溫度很高，那么人也會出汗，睡覺的時(shí)候蓋被子太多同樣會有出虛汗的情況。

　　疾病原因

　　除了比較常見的腎虛導(dǎo)致虛汗之外，其實(shí)一些比較常見的疾病也會有出虛汗的情況。像是淋巴結(jié)腫大、內(nèi)分泌失調(diào)、甲亢、更年期等，這些疾病就會有出虛汗的癥狀。這些疾病導(dǎo)致的出虛汗不容易改善，除非把疾病給治療好。

　　腎陰虧虛

　　中醫(yī)稱為“盜汗”，屬于腎陰虧虛的表現(xiàn)，活動量大就出虛汗，說明還有肺氣虛。引起這種的原因較多，比如肺結(jié)核、肺氣腫、慢性支氣管炎等肺部疾病及心功能不全等會出現(xiàn)這種情況。

　　出虛汗吃什么好

　　琥珀核桃

　　【主料】核桃肉300克，白糖150克。

　　【制作】將核桃肉放入開水中，加少量精鹽浸泡10分鐘，挑去核桃皮衣，洗凈，瀝干。鍋內(nèi)放少量清水及白糖，熬至糖汁濃稠，投入核桃肉拌炒，使糖汁裹包在核桃肉上。

　　換鍋將香油加熱，投入粘滿糖汁的核桃肉，用文火炸至金，撈出，瀝去油，晾涼后食用。

　　【功用】補(bǔ)腎固精，溫肺定喘。治久病或老年人肺腎陽虛氣弱，陽痿，遺精，小便頻數(shù)，腰酸腳弱，咳嗽氣喘。還可用于老年或體虛致所便秘。

        龍眼肉粥

　　【主料】龍肉眼15克，紅棗15克，100粳米克。

　　【制作】將粳米和龍眼肉、紅棗放入清水，大火煮沸后再用文火熬30分鐘，米宜熟爛，加適量白糖。每日早晚各熱服1次，不宜過量。

　　【功用】健脾養(yǎng)心，補(bǔ)血安神。治心脾兩虛，陽痿 早泄，唇甲色淡，心悸怔忡，失眠健忘，食少便溏，神疲乏力，下肢浮腫。

　　 刺莓酒

　　【主料】刺莓果100克，米酒500克。

　　【制作】將刺莓果洗凈，干燥，去果核，研碎，放入瓶內(nèi)，加入米酒，密封瓶口。每日振搖1次，浸泡7天以上。早晚各服15毫升。

　　【功用】健脾益氣，補(bǔ)心養(yǎng)血。治心脾氣血不足，陽痿不舉，腎疲乏力，健忘失眠。

　　枸杞

　　有滋陰益壽的功效，對肝腎陰虛的腰膝酸軟、頭暈?zāi)垦?、兩眼昏花、耳鳴耳聾，或肺腎陰虛的咳嗽盜汗、虛勞損傷，糖尿病的口干口渴、皮膚瘙癢、肢體麻木等有改善作用。

　　山藥

　　“天氣通于肺，地氣納于腎。”山藥補(bǔ)氣，又入肺經(jīng)和腎經(jīng)，能夠補(bǔ)益肺腎之氣、貫通天地之氣。

　　而且，它不熱不燥，性味非常平和，食用后，不用擔(dān)心氣機(jī)壅滯的困擾。因此，特別適合那些氣虛者食用，人稱“神仙之食”。

　　桑葚

　　有滋陰補(bǔ)血功效，能補(bǔ)肝腎之陰。《本草經(jīng)疏》說，桑葚“為涼血補(bǔ)血益陰之藥”，適用于肝腎陰虛體質(zhì)的人，高血壓患者適合。

男人出虛汗怎么調(diào)理？如果說因?yàn)槟I虛出虛汗的話，建議男性朋友們多吃一些補(bǔ)腎的食物，像枸杞、龍眼以，及山藥紅棗等等食物，當(dāng)然如果如果沒有找到原因，大家還是要及時(shí)的就醫(yī)治療為好，對癥治療才是治療身體疾病的最主要方法。