紅棗吃法不同 功效也不同

　　紅棗營(yíng)養(yǎng)豐富，可以提高人體免疫力，是養(yǎng)生上品，尤其對(duì)病后體虛的人有良好的滋補(bǔ)作用。紅棗的功效與作用，那么你會(huì)吃紅棗嗎?不妨跟小編一起看看這些與紅棗有關(guān)的藥方吧

　　駐顏祛斑、健美豐肌

　　大紅棗10枚，黑木耳15克，冰糖適量。將大紅棗沖洗干凈，用清水浸泡約2小時(shí)后撈出，剔去棗核。黑木耳用清水泡發(fā)，摘洗干凈。把大紅棗、黑木耳放入湯盆內(nèi)，加入適量清水、冰糖，上籠蒸約1小時(shí)即成。每日早、晚餐后各服一次，可以補(bǔ)虛養(yǎng)血。適用于血虛面色蒼白、心慌心驚及貧血者食用。無(wú)病者食之，可起到養(yǎng)血強(qiáng)壯的保健作用。經(jīng)常服食，可以駐顏祛斑、健美豐肌，并用于治療面部黑斑、形瘦。注意濕痰及積滯者不宜多食。

　　補(bǔ)脾、養(yǎng)血、安神

　　晚飯后用大紅棗加水煎汁服用即可?；蛘吲c百合煮粥，臨睡前喝湯吃棗，都能加快入睡。用鮮大紅棗1000克，洗凈去核取肉搗爛，加適量水用文火煎，過(guò)濾取汁，混入500克蜂蜜，于火上調(diào)勻取成棗膏，裝瓶備用。每次服15毫升，每日2次，連續(xù)服完，可防治失眠。

　　調(diào)經(jīng)、去便秘

　　當(dāng)歸15克、大紅棗50克、白糖20克、粳米50克。先將當(dāng)歸用溫水浸泡片刻，加水200克，先煎濃汁100克，去渣取汁，與粳米、大紅棗和白糖一同加水適量，煮至粥成。每日早晚溫?zé)岱茫?0日為1個(gè)療程。此粥具有補(bǔ)血調(diào)經(jīng)，活血止痛，潤(rùn)腸通便的功能，適用于氣血不足、月經(jīng)不調(diào)、閉經(jīng)痛經(jīng)、血虛頭痛、眩暈及便秘等癥。

　　解郁、除皺，使皮膚白嫩細(xì)滑

　　生姜500克、大紅棗250克、鹽100克、甘草150克、丁香25克、沉香25克。共搗成粗末和勻備用。每次15--25克，清晨煎服或泡水代茶飲，每日數(shù)次。此茶具有補(bǔ)脾、養(yǎng)血、健胃、安神、解郁之功效，久服令人容顏白嫩、皮膚細(xì)滑、皺紋減少。