秋季腹瀉食譜
1、小米紅糖粥
食譜原料:小米30克,紅糖3克,清水適量。
制作方法:
(1)先將小米淘洗干凈,晾曬至半干。
(2)用文火炒至焦黃。
(3)加適量清水煮至成粥,加入紅糖攪勻,略煮片刻即可食用。
{page}適用人群:12—18個月寶寶
2、滋補南瓜食譜
食譜原料:南瓜、大米、白菜葉、食鹽、食油。
制作方法:
1、將南瓜去皮,取一小片切成碎粒。
2、大米洗凈,加水浸泡后,放入電飯煲,待水沸后加入南瓜粒、白菜葉。
3、煮至米、瓜糜爛時,加適量油、鹽即成。
適用人群:6~9個月寶寶
寶寶秋燥食譜
1、奶菠菜土豆湯
食譜原料:牛奶750毫升,菠菜750克,土豆250克,蔥白150克,黃油50克,雞湯1500毫升
調(diào)料:食鹽2克,胡椒粉1克,香葉2片
{page}制作方法:
(1)蔥白切碎;土豆切片;
(2)雞湯和牛奶分別煮沸備用;菠菜用開水燙熟后剁成泥;
(3)在燉鍋內(nèi)放入黃油燒熱,加入蔥白、香葉燜2分鐘,再加入食鹽、胡椒粉調(diào)勻后,倒入菠菜泥、雞湯、牛奶、土豆煮熟即可。
2、秋燥滋潤粥:紫薯粥
食譜原料:紫薯、大米
工藝做法:煮。
配菜專區(qū):寶寶食譜;熱菜、素菜;粥的做法。
制作方法:
1、米洗干凈后用水浸泡半個小時以上;
2、紫薯洗凈去皮,切成小塊。本來想切點形狀讓柯更喜歡的,可是紫薯太容易爛了。我是關(guān)火后才把有形狀的紫薯放進(jìn)鍋的,后來盛出來大部分還是化了,壓根找不到了;
3、紫薯和米放入砂鍋,加足量的水,一次加足水,后面再加的話,會影響粥的味道和粘稠度,煮開后轉(zhuǎn)小火;
4、小火煮至紫薯化開,粥粘稠即可。中途要經(jīng)常攪拌一下,砂鍋煮粥容易沉底,焦掉。
適合人群:8個月以上的寶寶
久久健康網(wǎng)兒科專家提醒:發(fā)現(xiàn)孩子的身體有問題一定要及時到正規(guī)醫(yī)院就診,以免耽誤孩子的病情。另外,預(yù)防小兒疾病,加強運動增強、體質(zhì)是根本。
(編輯:郭燕林)