豐胸也要選時(shí)間 每月最佳豐胸日

　　每月最佳豐胸時(shí)機(jī)

　　從月經(jīng)來的第1天算起，第11、12、13天這3天為豐胸最佳時(shí)期，第18、19、20、21、22、23、24天，這7天為次佳時(shí)期。這期間，影響胸部豐滿的卵巢激素24小時(shí)持續(xù)分泌，是激發(fā)乳房增大的最佳時(shí)機(jī)。

　　在這10天內(nèi)，要注意攝取適量的含有激素成分的食物，如：青椒、番茄、胡蘿卜、馬鈴薯以及豆類和堅(jiān)果類等，還要多喝牛奶。

　　準(zhǔn)媽媽、新媽媽護(hù)乳記住這些細(xì)節(jié)

　　準(zhǔn)媽媽、新媽媽的乳房變化會(huì)比較大，所以為了保持乳房的美感，這個(gè)時(shí)期要留意。

　　1妊娠期穿寬松的大號(hào)文胸既可減少孕婦因乳房懸垂產(chǎn)生的不適，也可避免乳房過早松弛。在妊娠第7個(gè)月，準(zhǔn)媽媽應(yīng)及時(shí)換更大一些的文胸，哺乳文胸是最佳選擇。

　　2每天用溫水潔乳為了順利疏通乳腺，促進(jìn)血液循環(huán)，可以每天用溫水擦洗乳房，并做些輕柔的按摩。乳頭扁平的孕婦，可經(jīng)常將奶頭輕輕向外拉一拉。

　　3哺乳期堅(jiān)持戴文胸?zé)o論是否哺乳，乳房都會(huì)有程度不同的下垂，但只要措施得當(dāng)，就能使乳房得到保護(hù)。新媽媽要戴一個(gè)尺寸合適的文胸，防止乳房在增大、變重后，皮膚和內(nèi)部支撐組織因?yàn)闋坷^度伸張。哺乳文胸帶有可拆換的墊子，可托舉乳房，還可吸凈滲漏的乳汁。

　　4哺乳提前做“熱身動(dòng)作”每次哺乳前，最好先揉一揉乳房，或用熱毛巾輕輕敷一下。哺乳時(shí)，不要讓孩子過度牽拉乳頭。每次哺乳后，用手輕輕托起乳房，并做適度按摩。每天用溫水洗浴2次，增加乳房懸韌帶的彈性，防止乳房下垂。哺乳期還要避免體重增加過多，否則，停乳后會(huì)加劇乳房下垂。

　　在這十天的飲食中，必須攝取適量含有動(dòng)情激素成分的食物，如青椒、蕃茄、紅蘿卜、馬鈴薯以及類、豆類和堅(jiān)果類等，并且要多喝牛奶“尤其木瓜牛奶”，但是最好避免可樂、咖啡。

　　所以我們可要好好利用自己與生俱來的豐胸資源哦，掌握豐胸的減肥最佳時(shí)機(jī)，那性感豐滿的胸部也就垂手可得了。

　　豐胸為了我們的美麗我們要嘗試各種的方法，但是前提是我們要維持我們的身體的健康。