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讓你這個(gè)秋季瘦10斤秘訣

發(fā)布時(shí)間： 2015-12-14 17:14:38      來(lái)源：99健康網(wǎng)
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秋季如何瘦身呢？秋季瘦身吃什么呢？怎么樣飲食才能快速瘦身呢？下面就來(lái)了解一下秋季快速瘦身的秘訣。

一、果糖西瓜冰

準(zhǔn)備材料：西瓜300g，果糖10g，冰塊適量

做法：

1.西瓜去皮，然后切成丁狀。

2.將冰塊及西瓜一同放入果汁機(jī)內(nèi)攪拌至均勻。

3.加入果糖，拌勻即可。

功效：西瓜利尿，可促進(jìn)水分的排出，消除臉部水腫;降火氣，對(duì)火氣大而引起的痘痘，具有緩和的效果。趁著天氣還沒(méi)完全開(kāi)始變冷，趕緊繼續(xù)讓維持身材的計(jì)劃徹底執(zhí)行。當(dāng)然，不加糖最好，畢竟糖是高熱量的東西。

（責(zé)任編輯：zxwq）

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