中醫(yī)減肥四大誤區(qū)破解“一扎就瘦”

　　“綠色減肥，3天99元瘦3斤”“30元減10斤”……一入夏，這種極具誘惑力的減肥廣告，便開(kāi)始吸引無(wú)數(shù)愛(ài)美女性的眼光。近年來(lái)，“中醫(yī)減肥”異?；鸨苏?guī)大醫(yī)院，一些中醫(yī)門診部，甚至美容院、纖體館都推出了“中醫(yī)減肥”項(xiàng)目。針灸減肥、點(diǎn)穴減肥、中藥減肥等花樣繁多，有證沒(méi)證的也紛紛“上馬”，但其中，真正正規(guī)的有幾家?還需要消費(fèi)者擦亮眼睛，小心選擇。

　　“作為一種生活方式病，近年來(lái)肥胖癥得到了越來(lái)越多的重視，但更多的人關(guān)注的是肥胖對(duì)體形美的損害，而非對(duì)健康的影響。再加上浮躁的心態(tài)，對(duì)減肥急功近利的追求，減肥市場(chǎng)的火暴便成為必然。”廣州中醫(yī)藥大學(xué)針灸推拿學(xué)院中醫(yī)美容教研室主任傅杰英教授指出，相比吃減肥藥、節(jié)食等，現(xiàn)代人越來(lái)越覺(jué)得傳統(tǒng)的方法安全，中醫(yī)減肥因此備受推崇。“用針灸、中藥等方法治療損美性疾病確實(shí)能收到一定效果，但并非人人適合，中醫(yī)的一些治療手法也并非什么人都能掌握。目前，大家除了對(duì)中醫(yī)減肥存在很多認(rèn)識(shí)誤區(qū)外，中醫(yī)減肥市場(chǎng)也相對(duì)比較混亂。”

　　誤區(qū)一，遍地都是中醫(yī)減肥師。中醫(yī)治療方法應(yīng)該在辨證論治的指導(dǎo)下使用，這就要求醫(yī)者必須擁有多項(xiàng)資格，而且要熟練掌握肥胖癥的診斷治療方法，即必須是持有《職業(yè)醫(yī)師資格證》和《職業(yè)醫(yī)師注冊(cè)證》兩證的執(zhí)業(yè)醫(yī)師。針灸等中醫(yī)美容更應(yīng)在醫(yī)療機(jī)構(gòu)內(nèi)，如果在醫(yī)院外診療，就要經(jīng)過(guò)衛(wèi)生行政部門批準(zhǔn)和備案，最起碼要求具備《醫(yī)療機(jī)構(gòu)資格許可證》。但記者調(diào)查發(fā)現(xiàn)，在北京國(guó)貿(mào)周圍近十家有中醫(yī)減肥項(xiàng)目的美容院、纖體館中，很少有中醫(yī)減肥師能拿出兩證，更多的人只受過(guò)美容美體培訓(xùn)。

　　誤區(qū)二，一扎就能瘦。“為了‘體形美’，很多體重并不超標(biāo)的人也會(huì)求助于中藥或針灸。”傅杰英教授強(qiáng)調(diào)，針灸是用來(lái)治療疾病的，沒(méi)病亂扎對(duì)健康而言是得不償失。正在現(xiàn)代城一家美容院做中醫(yī)減肥的李女士和邱女士都告訴記者，她們分別做了點(diǎn)穴和針灸減肥療程之后，減肥師都要求她們不吃肉，最好只吃雞蛋和黃瓜。做完治療后雖然胃口小了些，但她們覺(jué)得，一天只吃雞蛋和黃瓜，不減肥也能瘦下來(lái)。“其實(shí)，肥胖癥是一種受生活方式影響極大的疾病。”傅杰英說(shuō)，多余的脂肪就像是身體產(chǎn)生的垃圾，你得先改變自己扔垃圾的習(xí)慣，別人幫你清理才能更有效。如果你不扔垃圾或減少扔垃圾了，自然就瘦了。而像針灸減肥，雖說(shuō)副作用小，但單純依靠它，還是難以達(dá)到減肥目的。

　　誤區(qū)三，扎哪兒瘦哪兒。遺傳也是導(dǎo)致肥胖的一個(gè)因素。“很多人體重并不超標(biāo)，只是覺(jué)得自己肩膀太肥、小腿太胖，就要求針灸減肥。”傅杰英教授說(shuō)，針灸可不是“扎哪減哪”，實(shí)際上，皮下脂肪分布常與遺傳因素或長(zhǎng)期處于某種姿勢(shì)有關(guān)，單純針灸很難解決這些問(wèn)題。針灸更適合內(nèi)臟脂肪多的中心性肥胖者。

　　誤區(qū)四，速效減肥法。很多減肥機(jī)構(gòu)在打著“中醫(yī)減肥”的同時(shí)，還推行“快速減肥協(xié)議”，向消費(fèi)者保證“30天減10斤”等。實(shí)際用的卻是過(guò)度節(jié)食、超量運(yùn)動(dòng)等方法。傅杰英指出，“快速減肥”是減肥的最大誤區(qū)，它常以損害健康為代價(jià)，而且減肥后體重很容易反彈，最終還可能導(dǎo)致不孕癥、慢性盆腔炎、慢性胃炎、慢性結(jié)腸炎等。“適量脂肪是維持生命的基本物質(zhì)。我們沒(méi)有必要去仇視它。想保持理想的身材，健康的生活方式才是關(guān)鍵。”

　　總結(jié)：預(yù)防肥胖要保持良好的生活習(xí)慣，少吃高熱量食物，平時(shí)多運(yùn)動(dòng)。一旦發(fā)生肥胖也要選擇科學(xué)安全的減肥方法進(jìn)行瘦身，不可盲目跟風(fēng)。