西瓜皮菠蘿鮮奶汁，利尿消腫增強(qiáng)免疫力。
原料：西瓜皮2片，菠蘿2片，鮮奶200毫升。
做法：將西瓜皮洗凈切碎；將菠蘿洗凈，切成塊狀；將切好的西瓜皮、菠蘿和鮮奶一起放人榨汁機(jī)榨汁。
養(yǎng)生功效：西瓜性味歸經(jīng)（皮）性涼，味甘，無毒，常食能夠具有一定的養(yǎng)生保健效果。西瓜的皮也同樣是一種不錯(cuò)的食物，能夠解暑清熱、開胃生津，其含糖不多，適于各類人群食用。西瓜皮中所含的瓜氨酸能增進(jìn)人體肝中的尿素形成，從而具有利尿的作用，可以用來治療腎炎水腫、肝病黃疸以及糖尿病。此外還有解熱、促進(jìn)傷口愈合以及促進(jìn)人體皮膚新陳代謝的功效。中醫(yī)稱西瓜皮為“西瓜翠衣”，認(rèn)為其是清熱解暑、生津止渴的良藥，能夠清暑解熱，止渴，利小便，可用于暑熱煩渴、小便短少、水腫、口舌生瘡等癥。
菠蘿當(dāng)中含有豐富的B族維生素，這便能夠有效地防止皮膚干裂并滋養(yǎng)皮膚，同時(shí)還能夠滋潤頭發(fā)，令其變得光亮。同時(shí)，也可以消除身體的緊張感，增強(qiáng)肌體的免疫力。新鮮的菠蘿果汁能夠消除老人斑并降低老人斑的產(chǎn)生率，還可以降低血壓，稀釋血脂，食用菠蘿，能夠預(yù)防脂肪的沉積。
鮮奶能夠增強(qiáng)腸胃的蠕動(dòng)能力，能夠修煉出好的氣色。
此款果汁能夠利尿消腫，增強(qiáng)免疫力。
貼心提示：腎功能不全的人要謹(jǐn)慎飲用，因?yàn)樵诙虝r(shí)間內(nèi)大量飲用西瓜汁的話，會(huì)使內(nèi)的水分增多，超過人體的生理容量。而腎功能不全者，其腎臟對水的調(diào)節(jié)能力大大降低，對進(jìn)人體內(nèi)過多的水分，不能調(diào)節(jié)及排出體外，致血容量急劇增多，容易因急性心力衰竭而死亡。
（責(zé)任編輯：zxwq）
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