你經(jīng)常低頭嗎?是不是走到哪兒都是手機(jī)不離身,如果不去上班,是不是每天幾乎12個小時都會在低頭中度過,趕緊摸摸你的下巴,是不是已經(jīng)有點松弛,摸起來都是贅肉,稍微一低頭,雙下巴便會顯現(xiàn)出來,如果你屬于這樣的情況,那從現(xiàn)在開始趕緊保養(yǎng)你的頸部吧,因為頸部往往是最能顯示人年齡的地方?,F(xiàn)在就來學(xué)習(xí)一下甩掉雙下巴的瘦臉動作吧,只要能堅持做,你的頸部一定會出現(xiàn)逆齡神話。
簡單瘦臉動作甩掉雙下巴還你美頸雙下巴出現(xiàn)的原因
下巴有3個脂肪袋、彈性低,低頭擠壓的造山運(yùn)動,讓脂肪溢出下顎,久而久之定型出雙下巴,應(yīng)多抬頭伸長脖子、唱歌、按摩、活動下巴肌肉來減輕災(zāi)情!據(jù)調(diào)查顯示,65%的人因常低頭而有雙下巴,道理就像久坐屁股會變大一樣。
盡早拯救雙下巴
低頭族造成的雙下巴像假性近視,及早保養(yǎng)就能復(fù)原,如超過35歲即使想補(bǔ)救成效也有限,按摩時搭配小臉?biāo)?、抗老精華液才能發(fā)揮緊致效果。
改變經(jīng)常低頭的壞習(xí)慣
如果你習(xí)慣低頭玩手機(jī),或者是習(xí)慣低頭做其他事情,那從現(xiàn)在開始改變這個姿勢吧,拿起你的手機(jī)與你的視線平行,坐地鐵或者做公交、看書的時候盡量不要低頭,習(xí)慣一旦改變,你會發(fā)現(xiàn),自己的頸部松弛也會有所改變。
現(xiàn)在開始學(xué)做簡單的甩掉雙下巴的動作吧,盡快甩掉那讓你倍顯老氣的頸部肥肉。
簡單瘦臉動作甩掉雙下巴還你美頸step.1V形手刀從下巴推至耳下
從下巴頂點開始,沿臉部輪廓推至耳下腮幫邊緣,重復(fù)10次。
簡單瘦臉動作甩掉雙下巴還你美頸step.2用手背將贅肉往上推
兩手手背輪流將下巴往上推擠,重復(fù)25~30次。
簡單瘦臉動作甩掉雙下巴還你美頸step.3將下巴贅肉夾起往臉側(cè)推
食指和中指將下巴贅肉夾起來,往臉頰兩側(cè)移動,左右各3次。
頸部按摩手勢百種,有的說上、有的喊下,其實都沒錯而是用途不同,往下是促進(jìn)淋巴循環(huán),往上推則是撫平紋路,只要記得按摩時搭配頸霜抗皺效果更好。除了上面的甩掉雙下巴的動作外,還要學(xué)會下面的頸紋神隱操,可以讓你看起來更加年輕哦!
簡單瘦臉動作甩掉雙下巴還你美頸step.1由耳后向下按摩排毒
頸霜用手溫?zé)岷笸吭陬i部,再用兩手中指從耳后,慢慢滑到鎖骨處可幫助排毒。
簡單瘦臉動作甩掉雙下巴還你美頸step.2握拳由下向下巴處畫圓
頭抬高45°、手握拳從鎖骨上方輕柔向上畫圓,感到干燥可補(bǔ)充頸霜,重復(fù)5次。
簡單瘦臉動作甩掉雙下巴還你美頸step.3頸紋重點加強(qiáng)按摩
頭抬高45°,用拇指及食指,在頸紋重點處輕柔向上推,約做15次。
六個頸部動作非常簡單易學(xué),效果也非常好,只要每天你能抽出一定的時間做一做,你很快就能看見頸部的可喜變化,姐妹們,趕緊照著學(xué)一學(xué)吧。
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