怎樣能瘦臉 常做這些動(dòng)作可使面部更小巧

很多朋友都羨慕有些人的瓜子臉，小巧的臉蛋怎么看怎么漂亮，如果你也想擁有精致小巧的臉龐，就要學(xué)會(huì)掌握住瘦臉技巧，怎樣做能瘦臉呢？中醫(yī)指出，經(jīng)常按摩臉部能夠帶來(lái)不錯(cuò)的效果，下面小編就來(lái)分享幾個(gè)可以瘦臉的按摩小技巧！

一、“獅吼”功

瘦臉該怎么做？做深長(zhǎng)的呼吸，每一次都強(qiáng)有力地呼氣，張大嘴巴，把舌頭伸出到極限，同時(shí)發(fā)出“Aghhhhhh”的聲音，睜開(kāi)雙眼向上看。重復(fù)3次。

功效：減輕喉嚨和面部的緊張，促進(jìn)血液循環(huán)讓面色紅潤(rùn)光澤，減輕臉部浮腫。

二、眼眶按摩瘦臉

怎樣能瘦臉？把雙手的食指與中指分別放在鼻梁下面的兩側(cè)，順著鼻梁向上，然后沿著眉骨的方向按摩，在眼窩處有一個(gè)小窩，即眉骨開(kāi)始下降的地方，輕輕地對(duì)這個(gè)小窩按摩1分鐘左右。然后，順著眼眶的邊緣按摩到眼窩下面，最后回到鼻子的兩側(cè)，重復(fù)3～5次。

功效：放松眼部及其周圍肌肉，減緩壓力與緊張。

三、手掌按摩瘦臉

怎樣能瘦臉？在地板上、墊子上或椅子上都可以進(jìn)行。選擇一個(gè)舒適的坐姿，背部始終保持挺直。瘦臉該怎么做？輕輕閉上雙眼，把注意力集中在你的呼吸上，關(guān)注空氣從鼻孔中流入與流出。然后，把雙手掌心相觸快速摩擦，直到發(fā)熱，把雙手掌心捂在閉著的雙眼上，重復(fù)幾次

功效：撫慰視覺(jué)神經(jīng)，放松雙眼以及眼部周圍的肌肉，有效去除眼周浮腫。

四、面部整體按摩

怎樣能瘦臉？把雙手的食指與中指肚放在額頭中間，以畫(huà)小圈的方式來(lái)按摩你的額頭。瘦臉該怎么做？接下來(lái)，手指順著眉毛輕輕移動(dòng)到太陽(yáng)穴處，進(jìn)行輕柔的按摩。太陽(yáng)穴是聚集導(dǎo)致我們頭痛的壓力與緊張的地方，對(duì)這個(gè)部位要特別重視。然后，手指從太陽(yáng)穴下移到下顎骨的兩端，按摩顎部肌肉。最后，移動(dòng)手指到臉頰，向上沿鼻翼兩側(cè)按摩到鼻子，重復(fù)幾次。

功效：減輕壓力與緊張，尤其是放松太陽(yáng)穴與顎部肌肉，緊縮臉部輪廓。

怎樣能瘦臉？中醫(yī)指出，不少朋友都會(huì)直接想到去打瘦臉針，如果你對(duì)瘦臉有迫切的需求，不妨就試試聯(lián)合按摩手法來(lái)瘦臉，以上這些按摩方法簡(jiǎn)單又好記，只要你每天都堅(jiān)持，時(shí)間久了之后，你就能明顯看到自己的臉龐越來(lái)越瘦，到那個(gè)時(shí)候，你肯定能夠獲得讓自己滿意的臉型。