很多朋友都羨慕有些人的瓜子臉,小巧的臉蛋怎么看怎么漂亮,如果你也想擁有精致小巧的臉龐,就要學(xué)會(huì)掌握住瘦臉技巧,怎樣做能瘦臉呢?中醫(yī)指出,經(jīng)常按摩臉部能夠帶來(lái)不錯(cuò)的效果,下面小編就來(lái)分享幾個(gè)可以瘦臉的按摩小技巧!
一、“獅吼”功
瘦臉該怎么做?做深長(zhǎng)的呼吸,每一次都強(qiáng)有力地呼氣,張大嘴巴,把舌頭伸出到極限,同時(shí)發(fā)出“Aghhhhhh”的聲音,睜開(kāi)雙眼向上看。重復(fù)3次。
功效:減輕喉嚨和面部的緊張,促進(jìn)血液循環(huán)讓面色紅潤(rùn)光澤,減輕臉部浮腫。
二、眼眶按摩瘦臉
怎樣能瘦臉?把雙手的食指與中指分別放在鼻梁下面的兩側(cè),順著鼻梁向上,然后沿著眉骨的方向按摩,在眼窩處有一個(gè)小窩,即眉骨開(kāi)始下降的地方,輕輕地對(duì)這個(gè)小窩按摩1分鐘左右。然后,順著眼眶的邊緣按摩到眼窩下面,最后回到鼻子的兩側(cè),重復(fù)3~5次。
功效:放松眼部及其周圍肌肉,減緩壓力與緊張。
三、手掌按摩瘦臉
怎樣能瘦臉?在地板上、墊子上或椅子上都可以進(jìn)行。選擇一個(gè)舒適的坐姿,背部始終保持挺直。瘦臉該怎么做?輕輕閉上雙眼,把注意力集中在你的呼吸上,關(guān)注空氣從鼻孔中流入與流出。然后,把雙手掌心相觸快速摩擦,直到發(fā)熱,把雙手掌心捂在閉著的雙眼上,重復(fù)幾次
功效:撫慰視覺(jué)神經(jīng),放松雙眼以及眼部周圍的肌肉,有效去除眼周浮腫。
四、面部整體按摩
怎樣能瘦臉?把雙手的食指與中指肚放在額頭中間,以畫(huà)小圈的方式來(lái)按摩你的額頭。瘦臉該怎么做?接下來(lái),手指順著眉毛輕輕移動(dòng)到太陽(yáng)穴處,進(jìn)行輕柔的按摩。太陽(yáng)穴是聚集導(dǎo)致我們頭痛的壓力與緊張的地方,對(duì)這個(gè)部位要特別重視。然后,手指從太陽(yáng)穴下移到下顎骨的兩端,按摩顎部肌肉。最后,移動(dòng)手指到臉頰,向上沿鼻翼兩側(cè)按摩到鼻子,重復(fù)幾次。
功效:減輕壓力與緊張,尤其是放松太陽(yáng)穴與顎部肌肉,緊縮臉部輪廓。
怎樣能瘦臉?中醫(yī)指出,不少朋友都會(huì)直接想到去打瘦臉針,如果你對(duì)瘦臉有迫切的需求,不妨就試試聯(lián)合按摩手法來(lái)瘦臉,以上這些按摩方法簡(jiǎn)單又好記,只要你每天都堅(jiān)持,時(shí)間久了之后,你就能明顯看到自己的臉龐越來(lái)越瘦,到那個(gè)時(shí)候,你肯定能夠獲得讓自己滿意的臉型。