吹風(fēng)機(jī)腰部減肥法

腹部減肥方法除了飲食調(diào)節(jié)運(yùn)動(dòng)配合外就是按摩減肥與中醫(yī)針灸了?？勺罱滞瞥隽艘粋€(gè)新的腹部減肥方法——吹風(fēng)機(jī)瘦腹法，在驚訝不可相信之前，還是先看看這到底是怎么回事兒吧。

用吹風(fēng)機(jī)吹肚子也是腹部減肥方法?這是署立嘉義醫(yī)院中醫(yī)科醫(yī)師發(fā)現(xiàn)的簡(jiǎn)易減肥法，據(jù)說(shuō)1天只要花25分鐘用吹風(fēng)機(jī)對(duì)著肚子的5個(gè)穴位吹，1個(gè)月下來(lái)就可以瘦2公斤，且已經(jīng)在臺(tái)灣掀起一股風(fēng)潮咯!

利用吹風(fēng)機(jī)吹穴位也能減肥的好消息，是由署立嘉義醫(yī)院中醫(yī)師張春芳所發(fā)現(xiàn)的，據(jù)她表示，她是根據(jù)中醫(yī)的「五柱灸」原理，即針對(duì)靠近胃部附近的巨闕、中脘、下脘、左梁門(mén)、右梁門(mén)等5個(gè)穴道進(jìn)行針灸或是艾草溫灸，由于可以使胃較容易產(chǎn)生飽足感，降低食欲，因此，具有控制體重的作用。

艾草溫灸5穴道25分鐘

由于很多患者不敢針灸，或是沒(méi)有時(shí)間經(jīng)常到醫(yī)院來(lái)進(jìn)行電針或是溫灸的治療，因此張春芳想到利用吹風(fēng)機(jī)的熱度取艾草溫灸，在她試行指導(dǎo)病患在家操作之后，囑咐患者配合運(yùn)動(dòng)，1個(gè)月之后患者的腰圍就可以縮小1寸，體重也能減輕約2公斤。

吹風(fēng)機(jī)瘦身的做法是針對(duì)巨闕、中脘、下脘、左梁門(mén)、右梁門(mén)等5個(gè)穴道，每個(gè)穴位各吹10秒鐘以后就換穴位吹，總共要吹25分鐘。這5個(gè)穴道的位置分別是巨闕穴在肚臍上6寸、中脘是肚臍上4寸的位置，而下脘則是肚臍上2寸，至于左梁門(mén)和右梁門(mén)，則分別在下脘穴往旁開(kāi)2寸的平行位置;張春芳認(rèn)為利用熱風(fēng)吹這2個(gè)穴位，可以達(dá)到使穴位發(fā)熱，抑制胃酸分泌而減少食欲的作用，因此可以減肥。

不過(guò)據(jù)這些穴位的作用分析，巨闕穴可以強(qiáng)化心臟瓣膜的作用，加強(qiáng)新陳代謝，而中脘穴和下脘穴的作用，則是可以強(qiáng)化胃腸消化作用，因此可以加速腸胃蠕動(dòng);而梁門(mén)穴的「梁」在古代同「糧食」的糧，意思是食物出入的通道，進(jìn)行五柱灸的主要作用是補(bǔ)中益陽(yáng)。有些醫(yī)師認(rèn)為反而會(huì)促進(jìn)腸胃吸收，不過(guò)因?yàn)楝F(xiàn)在肥胖的人們通常都是因?yàn)槎喑陨賱?dòng)，以致新陳代謝速率降低，利用吹風(fēng)機(jī)的熱溫強(qiáng)化這些穴位，應(yīng)該也是具有增加新陳代謝的減肥作用。

吹風(fēng)機(jī)腹部減肥方法明顯與針灸減肥方法異曲同工，然而針灸減肥人們很擔(dān)心感染，而用吹風(fēng)機(jī)完全沒(méi)有這方面的顧慮——吹吹風(fēng)能有什么副作用呢。

（責(zé)任編輯：zxwq）