鑒別瘦腿眾方法不要忽悠只看療效

女性對美腿的要求現(xiàn)在是越來越強烈，網(wǎng)上也開始流行起很多關(guān)于瘦腿的方法和秘籍，但是這些瘦腿方法中，有些是不能讓人瘦腿的，嚴(yán)重的甚至?xí)ε缘耐炔?，可是很多女性朋友一心想求得美腿，完全不去理會這些瘦腿方法是否真的具有科學(xué)性，現(xiàn)在就讓我們一起來看看那些還在忽悠廣大女性的偽瘦腿方法吧，讓你盡快擺脫這些方法，找到適合自己的科學(xué)的瘦腿方法。

錯誤一：穿上緊身褲就可以緊致雙腿，令雙腿變得修長。

緊身褲只能給你一種視覺上的享受，長期穿是不會收到緊實雙腿抑制脂肪的效果的，因為迄今為止還沒有哪種褲子真的有燃燒脂肪的成分，而且每個星期最多只能穿一次，因為它會阻礙血液循環(huán)，脫下緊身褲時，一定要對腿部進行按摩，以恢復(fù)它的循環(huán)代謝功能。

錯誤二：按摩拖鞋可以刺激足部穴位，從而收到瘦腿功效。

按摩拖鞋確實可以通過凹凸點，對足部穴位疏通經(jīng)絡(luò)，取得一定的美腿效果。但是這樣的設(shè)計，也讓雙腿時時處在用力狀態(tài)，沒辦法緩解一整天的疲勞。久而久之，腿部肌肉會因為過度疲勞而過早松弛，腿部神經(jīng)的敏感度也會降低，磨損關(guān)節(jié)。所以建議不要長時間穿，飯后穿著走20分鐘為最適合。

錯誤三：多運動會瘦腿。

腿部的肌肉線條，當(dāng)然靠運動才能變得更完美。但不是所有運動都能美腿哦，不正確的運動只會讓腿部肌肉變得發(fā)達，變成小象腿!最適合美腿的運動，是瑜伽這類有氧運動，既能伸展腿部肌肉，還能美化腿部線條。

錯誤四：把保鮮膜裹在腿上可以促進燃脂。

保鮮膜會讓雙腿處在高溫中，帶走水分，你的腿看上去比以前苗條，但實際上流失的都是對健康有好處的物質(zhì)。而且局部包裹保鮮膜，會造成腿部線條不勻稱，反而給外形減分，所以這種瘦腿法并不可取喔。

錯誤五：每天以乳液按摩，可以去除大腿水腫。

護膚品對去除水腫確實有一定作用，但是如此便將其當(dāng)成是瘦腿圣品，顯然不太實際，”。如果只是把具有去除水腫、潤膚功效的護膚品隨意涂一涂，這樣其實沒有任何美腿作用哦!所以，在涂抹上這些瘦腿產(chǎn)品后，一定要配上正確的按摩方法，才能收到美腿效果。

所以有一部分報友就自然而然把它當(dāng)“圣品”。如果只是把具有去除水腫、潤膚功效的護膚品隨意涂一涂，這樣其實沒有任何美腿作用哦!涂按摩乳時需要配合正確按摩手法，才可達到美腿效果?？梢杂冒磯旱姆椒◤耐鹊膬?nèi)側(cè)到外側(cè)、從上到下進行按摩，這樣護膚品中的成份便能促進排毒，疏通腿部循環(huán)，防止靜脈曲張、微血管破裂。

錯誤六：穿上靜脈曲張襪，能促進血液循環(huán)，雙腿自然會瘦下來。

市面上很多靜脈曲張襪，都標(biāo)注有瘦腿的功效，但其實用來治療靜脈曲張的襪子只有保健型和治療型兩種。保健型的壓力較小，適合輕度靜脈曲張的患者穿著，但是這種襪子不具備瘦腿功效;治療型的靜脈曲張襪壓力較大，如果普通人穿這種襪子，會給腿部造成很大壓力，反而促使血液循環(huán)不暢，很可能導(dǎo)致微血管破裂。

看見了吧，不是任何一種瘦腿方法都有瘦腿功效的，在選用瘦腿方法前，一定要學(xué)會鑒別真?zhèn)?，不要被一些字眼蒙蔽了自己的雙眼，只有科學(xué)的瘦身方法才能幫你減肥，現(xiàn)在對減肥方法的選擇，你是不是有的放矢了呢?

（責(zé)任編輯：zxwq）