纖瘦辣媽郭可盈曝產(chǎn)后瘦身方法

郭可盈近日出席慈善活動(dòng)的記者招待會(huì)，在婚后退隱娛樂圈專心做家庭主婦的她，還是首次在大家面前亮相。盡管已為人婦但郭可盈還是嬌小纖瘦，完全沒有離開工作和事業(yè)后發(fā)福的跡象，生活在幸福的三口之家里，郭可盈也大談自己的保養(yǎng)身材的秘方。那么她的產(chǎn)后減肥是怎么回事呢。下面快來看看吧。郭可盈認(rèn)為不管是工作還是家庭，女人都不能太過清閑，一旦閑下來不僅會(huì)覺得生活空虛更容易發(fā)福發(fā)胖。她自己是非常喜歡運(yùn)動(dòng)和游玩的，因此她最喜歡的也是健康的符合生活規(guī)律的減肥方式，一些刻意追求效率的減肥品和塑身法郭可盈是不贊同使用的。很多著名的模特或者藝人，好身材是作為公眾人物的首要條件，但是在婚后或是退隱后漸漸淡出人們視線，大部分女藝人都會(huì)或多或少地出現(xiàn)發(fā)胖和衰老快的現(xiàn)象。如今已年過四旬的郭可盈卻完全沒有這些擔(dān)憂，她說一切都要?dú)w功于自己長期以來堅(jiān)持的生活習(xí)慣和飲食規(guī)律。運(yùn)動(dòng)不可少，全家一起最開心郭可盈在藝人中是屬于比較外向開朗的性格，因而熱情的她對(duì)運(yùn)動(dòng)也是非常喜愛的。她自己認(rèn)為不管是工作、生活還是在家里，運(yùn)動(dòng)都是與生命息息相關(guān)的。女人在上了年紀(jì)之后一些劇烈運(yùn)動(dòng)方式也許不再適合自己，但高爾夫球、騎自行車、慢跑散步這些休閑娛樂的運(yùn)動(dòng)還是很有必要的。運(yùn)動(dòng)不僅能消耗熱量燃燒脂肪，如果與全家一起進(jìn)行還能收獲快樂和感情。郭可盈只要有時(shí)間就會(huì)與家人一并外出游玩騎車，或是打高爾夫球。郭可盈認(rèn)為家庭主婦和孩子更需要多多運(yùn)動(dòng)，高爾夫球能鍛煉人的大腦思考能力和平衡感、手臂和腿部力量，很適合平時(shí)沒有運(yùn)動(dòng)量的媽媽們學(xué)習(xí)。節(jié)食不科學(xué)，基礎(chǔ)代謝最重要產(chǎn)后一直瘦不下來的媽媽們很可能最先選擇的就是節(jié)食減肥，郭可盈認(rèn)為這種近乎自虐的方法完全不可取。其實(shí)很多媽媽們并不是因?yàn)槌缘锰喟l(fā)胖，而是基礎(chǔ)代謝降低后，無法完全排出毒素和垃圾，最終導(dǎo)致淤積性肥胖。好啦，看了這些介紹，準(zhǔn)媽媽們是不是都有所了解呢。其實(shí)產(chǎn)后減肥很簡單，不用擔(dān)心，只要合理，不要傷害身體，那么相信每位媽媽都會(huì)在生完孩子后有個(gè)完美的身材，但是也不要過度的追求瘦哦，也要注意產(chǎn)后身體是很虛弱的，也是需要營養(yǎng)的補(bǔ)充。這樣才能健健康康的瘦下來。

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