減肥,是令無數(shù)肥胖者痛苦萬分的事情。不同類型的肥胖者要應對減肥難題,要怎么樣才能減出效果?每個星座專屬的減肥法又是什么呢?今天就帶大家從12星座的角度來分析不同星座的減肥殺手锏。
白羊座貼鋁箔片減肥法
對于“先天不足,后天失調(diào)”的白羊座胖子們,我絕對是你的減重救星,建議你采用這“貼鋁箔片減肥法”,利用鋁箔達到抑制食欲的效果,讓白羊座的朋友們,減少過度飲食的沖動,達到減肥的功能。
個性:憑直覺、火爆、三分鐘熱度、情緒不穩(wěn)定。
體態(tài):通常都有顆大頭跟大臉。
疾病:常頭痛、火氣大、便秘。
避免肥胖法:不心浮氣躁、不以吃做為穩(wěn)定情緒的方法。
運動:通勤者提前兩站下車步行,以走樓梯取代電梯。
金牛座紅色橡膠繩減肥法
沉溺于美食,加占本身新陳代謝率又差的金牛座而言,要減重可不是一件容易的事哦!所以我建議采用“貼鋁箔片減肥法”+紅色橡膠繩減肥法”,一方面以西方科學方法抑制過盛的食欲,一方面以中國古老針灸原理刺激穴道,雙管齊下,更加強減肥效果。
個性:保守、刻板、踏實、有品味、容易壓抑情緒。
體態(tài):下半身肥胖、通常肌肉組織較松垮。
疾?。撼S屑谞罹€的問題。
避免肥胖法:不邊談事邊吃飯,抽屜不要擺零食。
運動:原地跳繩或搖呼拉圈。
雙子座吃飯速度放慢
雙子座這種抱著“接觸”的態(tài)度,卻沒有“實驗”精神的劣根性,我真是傷透了腦筋。加上口若懸河的雙子座,即使被人說胖,也會把身上的肥油給辯到?jīng)]有,真不知道如何建議雙子座的朋友采用哪一種減肥術(shù)。經(jīng)建議雙子座,五種減肥法全部都“接觸”看看吧!再告訴大家哪種減肥法最有效。
個性:精明靈活善解人意,三心二意猶豫不決,沒耐性。
體態(tài):骨架細,發(fā)育不良較缺乏曲線。
疾?。貉劬ΤF冢珙i較酸痛,腦神經(jīng)衰弱。
避免肥胖法:不去攤販亂吃東西,咀嚼放慢。
運動:踩腳踏車。
巨蟹座宜采少量多餐制
恒念物力為艱的巨蟹座,我強力反對你采用“貼鋁箔片減肥法”。為節(jié)儉的巨蟹座們,也許使用了“貼鋁箔片減肥法”抑制住過盛的食欲,但不忍浪費食物,結(jié)果就隔餐再吃,那太不衛(wèi)生了。
個性:節(jié)省、好管閑事、情緒化、愛家。
體態(tài):易胖易瘦,較容易產(chǎn)生肥胖紋。
疾?。撼S形改c不適之慮。
避免肥胖法:宜采少量多餐制,每餐飯七分飽就好,不花錢去“吃到飽”餐廳。
運動:做家事、拖地、洗衣服。
射手座卡拉OK減肥
喜歡自由自在的射手座,也是一個相當適合“卡拉OK減肥法”的人哦!和朋友一起唱個歌,再加上卡拉OK減肥法的“PRO”版,唱歌機+跳舞機雙管齊下,特別適合好動的射手座。
個性:反應快、不專心、樂觀、好奇心重、誠實、愛自由。
體態(tài):身材高大、牙齒寬大、運動神經(jīng)發(fā)達。
疾?。焊喂δ墚惓?、小心支氣管血脂肪過高等疾病。
避免肥胖法:忌吃速食油炸食物。
運動:泡澡減肥或跑步、籃球、游泳。
摩羯座磁氣減肥法
超級悶騷的摩羯座,最適合“磁氣減肥法”因為減肥的手段都包藏在衣服里,讓外人看不出玄機,掂掂吃三碗公的減肥法。等到減肥成功之后,才會將傲人的身材公諸于世。
個性:耐力強、暗藏野心、內(nèi)斂、勇敢、意志力堅定。
體態(tài):肥胖是高階主管的形象。
疾?。鹤⒁怅P(guān)節(jié)、骨骼和牙齒。
避免肥胖法:細嚼慢咽讓消化順利。
運動:洗澡時的毛巾操,或起床后上床前原地跑步15至20分。
水瓶座懶人減肥法
求知欲強的水瓶座,我建議水瓶座的朋友以鼓勵的方法推薦他們懶人減肥法,并告訴水瓶座說,每種減肥法都挑戰(zhàn)后,就會有“神秘大獎”相送,就可以讓他們達到減肥的效果。
個性:新舊觀念共存、敏銳、理智、肯付出、胡思亂想。
體態(tài):腿部線條較不明顯、血液循環(huán)不順暢容意導致下半身肥胖。
疾?。菏帜_冰、低血壓、缺乏鈣質(zhì)。
避免肥胖法:睡前4小時禁止進食。
運動:睡前抬腿5分鐘,或做有氧。
雙魚座擦指甲油減肥法
神經(jīng)兮兮的雙魚座,會為了考慮采取什么樣的“懶人減肥法”而陷入情緒的低迷中,所以我精心建議雙魚美眉可以使用“擦指甲油減肥法”,擦上美麗的指甲油可以振奮雙魚座善感的情緒,又可以達到減肥的功效。
個性:溫和浪漫善解人意、不切實際、矛盾。
體態(tài):下半身容易囤積水份。
疾病:內(nèi)分泌失調(diào)、小心眼睛疾病及感冒侵襲。
避免肥胖法:矛盾使雙魚座變胖,想法不定軟弱無力更會讓身體缺乏抵抗力,樂觀點吧。
運動:仰式、蛙式和自由式等游泳,可讓雙魚座娛樂兼瘦身。
獅子座避免吃消夜
我鄭重建議獅子座的朋友,下次要交際應酬時,就將設(shè)席場所改約在KTV吧:雖然KTV不像日本的減肥KTV有跳舞機可以加強減肥功效,但大家共同來首快節(jié)奏的歌曲,再加上手舞足蹈,一樣達到輕松減肥的功效。
個性:主觀、自尊心強。
體態(tài):腰部發(fā)胖,直筒型身材。
疾病:留意心肺功能、脊椎較弱。
避免肥胖法:應酬避免接二連三、三更半夜吃消夜。
運動:三十分疾走。
巨蟹座宜采少量多餐制
恒念物力為艱的巨蟹座,我強力反對你采用“貼鋁箔片減肥法”。為節(jié)儉的巨蟹座們,也許使用了“貼鋁箔片減肥法”抑制住過盛的食欲,但不忍浪費食物,結(jié)果就隔餐再吃,那太不衛(wèi)生了。
個性:節(jié)省、好管閑事、情緒化、愛家。
體態(tài):易胖易瘦,較容易產(chǎn)生肥胖紋。
疾?。撼S形改c不適之慮。
避免肥胖法:宜采少量多餐制,每餐飯七分飽就好,不花錢去“吃到飽”餐廳。
運動:做家事、拖地、洗衣服。
射手座卡拉OK減肥
喜歡自由自在的射手座,也是一個相當適合“卡拉OK減肥法”的人哦!和朋友一起唱個歌,再加上卡拉OK減肥法的“PRO”版,唱歌機+跳舞機雙管齊下,特別適合好動的射手座。
個性:反應快、不專心、樂觀、好奇心重、誠實、愛自由。
體態(tài):身材高大、牙齒寬大、運動神經(jīng)發(fā)達。
疾?。焊喂δ墚惓?、小心支氣管血脂肪過高等疾病。
避免肥胖法:忌吃速食油炸食物。
運動:泡澡減肥或跑步、籃球、游泳。
摩羯座磁氣減肥法
超級悶騷的摩羯座,最適合“磁氣減肥法”因為減肥的手段都包藏在衣服里,讓外人看不出玄機,掂掂吃三碗公的減肥法。等到減肥成功之后,才會將傲人的身材公諸于世。
個性:耐力強、暗藏野心、內(nèi)斂、勇敢、意志力堅定。
體態(tài):肥胖是高階主管的形象。
疾病:注意關(guān)節(jié)、骨骼和牙齒。
避免肥胖法:細嚼慢咽讓消化順利。
運動:洗澡時的毛巾操,或起床后上床前原地跑步15至20分。
水瓶座懶人減肥法
求知欲強的水瓶座,我建議水瓶座的朋友以鼓勵的方法推薦他們懶人減肥法,并告訴水瓶座說,每種減肥法都挑戰(zhàn)后,就會有“神秘大獎”相送,就可以讓他們達到減肥的效果。
個性:新舊觀念共存、敏銳、理智、肯付出、胡思亂想。
體態(tài):腿部線條較不明顯、血液循環(huán)不順暢容意導致下半身肥胖。
疾病:手腳冰、低血壓、缺乏鈣質(zhì)。
避免肥胖法:睡前4小時禁止進食。
運動:睡前抬腿5分鐘,或做有氧。
雙魚座擦指甲油減肥法
神經(jīng)兮兮的雙魚座,會為了考慮采取什么樣的“懶人減肥法”而陷入情緒的低迷中,所以我精心建議雙魚美眉可以使用“擦指甲油減肥法”,擦上美麗的指甲油可以振奮雙魚座善感的情緒,又可以達到減肥的功效。
個性:溫和浪漫善解人意、不切實際、矛盾。
體態(tài):下半身容易囤積水份。
疾?。簝?nèi)分泌失調(diào)、小心眼睛疾病及感冒侵襲。
避免肥胖法:矛盾使雙魚座變胖,想法不定軟弱無力更會讓身體缺乏抵抗力,樂觀點吧。
運動:仰式、蛙式和自由式等游泳,可讓雙魚座娛樂兼瘦身。
獅子座避免吃消夜
我鄭重建議獅子座的朋友,下次要交際應酬時,就將設(shè)席場所改約在KTV吧:雖然KTV不像日本的減肥KTV有跳舞機可以加強減肥功效,但大家共同來首快節(jié)奏的歌曲,再加上手舞足蹈,一樣達到輕松減肥的功效。
個性:主觀、自尊心強。
體態(tài):腰部發(fā)胖,直筒型身材。
疾?。毫粢庑姆喂δ?、脊椎較弱。
避免肥胖法:應酬避免接二連三、三更半夜吃消夜。
運動:三十分疾走。
巨蟹座宜采少量多餐制
恒念物力為艱的巨蟹座,我強力反對你采用“貼鋁箔片減肥法”。為節(jié)儉的巨蟹座們,也許使用了“貼鋁箔片減肥法”抑制住過盛的食欲,但不忍浪費食物,結(jié)果就隔餐再吃,那太不衛(wèi)生了。
個性:節(jié)省、好管閑事、情緒化、愛家。
體態(tài):易胖易瘦,較容易產(chǎn)生肥胖紋。
疾病:常有胃腸不適之慮。
避免肥胖法:宜采少量多餐制,每餐飯七分飽就好,不花錢去“吃到飽”餐廳。
運動:做家事、拖地、洗衣服。
射手座卡拉OK減肥
喜歡自由自在的射手座,也是一個相當適合“卡拉OK減肥法”的人哦!和朋友一起唱個歌,再加上卡拉OK減肥法的“PRO”版,唱歌機+跳舞機雙管齊下,特別適合好動的射手座。
個性:反應快、不專心、樂觀、好奇心重、誠實、愛自由。
體態(tài):身材高大、牙齒寬大、運動神經(jīng)發(fā)達。
疾病:肝功能異常、小心支氣管血脂肪過高等疾病。
避免肥胖法:忌吃速食油炸食物。
運動:泡澡減肥或跑步、籃球、游泳。
摩羯座磁氣減肥法
超級悶騷的摩羯座,最適合“磁氣減肥法”因為減肥的手段都包藏在衣服