在我們?nèi)粘I钪校砬榧O少情況下能運(yùn)動(dòng)起來,導(dǎo)致肌力下降,脂肪積聚,同時(shí)減緩了新陳代謝,多余的水分令臉蛋變得胖嘟嘟。通過咀嚼來鍛煉面部肌肉,全部表情肌幾乎都能收到刺激,有效提拉臉頰的肥肉,收緊雙下巴,代謝提高了,水分也能順利排出,令面部輪廓更立體,同時(shí)還具有美容功效哦!
咀嚼瘦臉操隨時(shí)也能做,比如說在公車上,或者等電梯等公車,拿出口香糖按照動(dòng)作指示來咀嚼。另外,吃飯的時(shí)候多吃一些蔬菜等粗纖維食物,能令咀嚼力度加大。
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