冬天針灸減肥千萬不要貪快

減肥的方法有很多，但是不是每一種減肥的方法都很見效，其實大家都知道針灸減肥就是效果和速度都很快，但是并不是不反彈，轉(zhuǎn)眼冬季又來臨了，脂肪也厚了，大家都在想著減肥的方法，針灸減肥效果快，但是在寒冷的冬季，針灸減肥不能圖快。

貪靚一族冬天減肥熱衷針灸

每年一到歲末，各種交際應(yīng)酬就趨向頻繁，親朋好友甚至單位之間不斷有“吃大餐”聯(lián)絡(luò)感情的機會。一向胃口好、運動少的沈女士小肚腩又開始現(xiàn)形。往年一冬下來，她都要重好幾斤，今年，她留意到身邊做減肥的姐妹越來越多，遂動了心思，一打聽，時下反季節(jié)減肥正大熱，其中尤以針灸最受追捧。

專家介紹，人和萬物“春生、夏長、秋收、冬藏”的規(guī)律一樣，冬季是人們儲藏熱量和脂肪的最佳季節(jié)。由于氣候的變化會使人體攝入增多，代謝減少，因而整個體重會增加，冬季若通過針灸治療，可調(diào)節(jié)過旺食欲，增加機體代謝。因此，有需要減肥的人，從冬天開始針灸有一定道理，但冬天減肥是否比夏天更好，臨床上尚沒定論。而對大多數(shù)人而言，沒有必要為減肥而動用針灸，只要加強鍛煉，保持體重不增加，在一定程度上就是減肥了。

扎針過頻過狠易產(chǎn)生“穴位疲憊”

劉女士做針灸減肥已有兩三個月，效果比較明顯，非常是這幾次，感覺減得更快，有時當天扎當天就能減一斤。愛享受的她除了美容，也常光顧自家樓下的保健按摩院，但常年給她“松筋骨”的盲人醫(yī)師發(fā)現(xiàn)她身上有不少穴位沒有以前那樣有充盈觸感，花較大的力度按下去都沒有原來反彈力度大。據(jù)她自己反映，那些穴位基本上都是在針灸減肥時扎針最多的地方。

專家解讀：

劉女士這種現(xiàn)象形象一點可稱為“穴位疲憊”，臨床上叫做耐受性增強。出現(xiàn)這種現(xiàn)象可能是穴位受扎過多過狠的結(jié)果。其實有經(jīng)驗的針灸師在給人們做較長療程的治療時，不會次次都扎在同一群穴位，而會考慮換穴位，有意識地去避免人體產(chǎn)生“穴位疲憊”，因為一旦產(chǎn)生耐受性，穴位的觸感就會異常，即使加大刺激的力度，效果也不如前了。

雖然這種耐受性會不會對人體經(jīng)絡(luò)造成影響目前現(xiàn)在還不好說，但從安全角度出發(fā)，劑量上應(yīng)循序漸進，不要因為想讓客人減得快而忽視可能產(chǎn)生的“穴位疲憊”。一般來說，非常肥胖的人減得快一點影響不大，但一般人沒必要一下子減得太快。

其實減肥本身就不是一朝一夕就能見效的，針灸減肥就能夠達到很快減肥瘦身的效果，但是在寒冷的冬季里，選擇針灸減肥瘦身的朋友們，針灸減肥還是不要貪快。

（責任編輯：zxwq）