減肥的方法有很多,但是不是每一種減肥的方法都很見效,其實大家都知道針灸減肥就是效果和速度都很快,但是并不是不反彈,轉(zhuǎn)眼冬季又來臨了,脂肪也厚了,大家都在想著減肥的方法,針灸減肥效果快,但是在寒冷的冬季,針灸減肥不能圖快。
冬天針灸減肥千萬不要貪快貪靚一族冬天減肥熱衷針灸
每年一到歲末,各種交際應(yīng)酬就趨向頻繁,親朋好友甚至單位之間不斷有“吃大餐”聯(lián)絡(luò)感情的機會。一向胃口好、運動少的沈女士小肚腩又開始現(xiàn)形。往年一冬下來,她都要重好幾斤,今年,她留意到身邊做減肥的姐妹越來越多,遂動了心思,一打聽,時下反季節(jié)減肥正大熱,其中尤以針灸最受追捧。
專家介紹,人和萬物“春生、夏長、秋收、冬藏”的規(guī)律一樣,冬季是人們儲藏熱量和脂肪的最佳季節(jié)。由于氣候的變化會使人體攝入增多,代謝減少,因而整個體重會增加,冬季若通過針灸治療,可調(diào)節(jié)過旺食欲,增加機體代謝。因此,有需要減肥的人,從冬天開始針灸有一定道理,但冬天減肥是否比夏天更好,臨床上尚沒定論。而對大多數(shù)人而言,沒有必要為減肥而動用針灸,只要加強鍛煉,保持體重不增加,在一定程度上就是減肥了。
扎針過頻過狠易產(chǎn)生“穴位疲憊”
劉女士做針灸減肥已有兩三個月,效果比較明顯,非常是這幾次,感覺減得更快,有時當天扎當天就能減一斤。愛享受的她除了美容,也常光顧自家樓下的保健按摩院,但常年給她“松筋骨”的盲人醫(yī)師發(fā)現(xiàn)她身上有不少穴位沒有以前那樣有充盈觸感,花較大的力度按下去都沒有原來反彈力度大。據(jù)她自己反映,那些穴位基本上都是在針灸減肥時扎針最多的地方。
專家解讀:
劉女士這種現(xiàn)象形象一點可稱為“穴位疲憊”,臨床上叫做耐受性增強。出現(xiàn)這種現(xiàn)象可能是穴位受扎過多過狠的結(jié)果。其實有經(jīng)驗的針灸師在給人們做較長療程的治療時,不會次次都扎在同一群穴位,而會考慮換穴位,有意識地去避免人體產(chǎn)生“穴位疲憊”,因為一旦產(chǎn)生耐受性,穴位的觸感就會異常,即使加大刺激的力度,效果也不如前了。
雖然這種耐受性會不會對人體經(jīng)絡(luò)造成影響目前現(xiàn)在還不好說,但從安全角度出發(fā),劑量上應(yīng)循序漸進,不要因為想讓客人減得快而忽視可能產(chǎn)生的“穴位疲憊”。一般來說,非常肥胖的人減得快一點影響不大,但一般人沒必要一下子減得太快。
其實減肥本身就不是一朝一夕就能見效的,針灸減肥就能夠達到很快減肥瘦身的效果,但是在寒冷的冬季里,選擇針灸減肥瘦身的朋友們,針灸減肥還是不要貪快。
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