其實減肥并不需要吃藥,要達(dá)到瘦身效果喝茶就可以。這里說的當(dāng)然不是什么減肥茶,而是我們中華自古流傳下來的真正的茶葉配方。
1.銀菊山楂飲
原料:銀花,菊花,山楂各10克;
制法:先將山楂拍碎,與銀花,菊花放在一起,用清水煎成茶,即可;
服法:每日1劑,3次水煎,當(dāng)茶飲用;
山楂具有消積祛脂的作用,配合上清熱的菊花、銀花,對肥胖,高脂血,高血壓等都有很好的療效。
2.陳荷山楂飲
原料:陳皮5克,干荷葉60克,山楂10克,茶葉5克;
制法:一起沖泡10分鐘即可;
服法:每日1劑,數(shù)次沖泡飲用;
這一副茶可以減肥瘦身,降脂利尿。經(jīng)常飲用,會獲得非常好的瘦身效果。
以上這兩種茶都需要一定的制作過程,怕麻煩的朋友可能會有抵觸。下面再說兩種市面上就有得賣的茶,效果也很不錯。
1.普洱茶。普洱茶是中國十大名茶之一,味道獨特,回味無窮,更是消除多余脂肪的高手。每天泡一壺普洱茶,有極強(qiáng)的分解腹部脂肪作用。
2.枸杞茶。枸杞是一道中藥,是治療便秘的,用來泡茶當(dāng)然對減肥也有一定的作用,市面上就有制好的枸杞茶,買回來沖泡即可。
中華文化源遠(yuǎn)流長,所有的生理醫(yī)藥知識都是經(jīng)過長時間驗證的,已經(jīng)把副作用降到最低,所以奉勸各位愛美的女性,多從中醫(yī)藥的角度找找美容減肥的方法,免得抱憾終身。
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