“大陸第一名模”周韋彤近期配合奧運拍攝了一組全裸寫真，窈窕火辣性感高挑身材讓它她幻化成“羽毛球閃鉆仙子”，表達出自信無畏的運動精神！周韋彤說自己的好身材，全靠堅持不懈的減肥運動美體減肥操！這套美體減肥操分為三個步驟：
周韋彤的美體減肥操
擴胸
Step1站姿，雙手與肩同高，手肘往上彎曲90度，緩緩深吸氣大約4拍、隨著吸氣手臂往兩側(cè)張開至身體兩側(cè)，脊椎往上延伸，感覺胸大肌往上拉提。
Step2緩緩?fù)職?，將雙手往內(nèi)夾，至胸前使兩手臂盡量并攏，臀部稍微往前推，感覺手臂至胸部往內(nèi)用力，此動作也大約4拍，可隨著音樂每次做4個8拍，每天可重復(fù)3回合以上。
提胸
Step1緩緩深吐氣4拍，雙膝微彎，雙手往前平伸，背部放松，低頭且上身往前微傾，注意膝蓋不要超過腳尖。
Step2深吸氣4拍，身體站直往頭頂延伸，將左手臂盡量往上延伸至貼左耳甚至耳后，右手自然往前延伸，之后再換右手往上延伸。此動作可幫助避免胸部下垂。左右交替做，每天可做4個8拍，重復(fù)3回合以上。
瘦腰提臀
Step1站姿，注意肩膀水平，雙手叉腰預(yù)備。
Step2右腳彎膝稍踮起，臀部往上抬高，肩膀盡量維持水平。此動作大約2拍，重復(fù)8次后換左邊，每天重復(fù)3回合以上。
周韋彤說練習這套美體減肥操一定要在半個小時以上，還要注意身體的呼吸一定要和運動相協(xié)調(diào)！
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