春季瘦身針灸減肥熱詳解針灸減肥要注意五個(gè)事項(xiàng)。春天到了,又是一季減肥熱,MM在冬季有厚衣服的遮蓋,所以不會(huì)擔(dān)心肉肉的問(wèn)題,可現(xiàn)在穿的衣服越來(lái)越少了。那么,美眉們,你找到適合自己的減肥方法了嗎?針灸減肥是現(xiàn)在比較熱門的一種減肥方法,相比于其他減肥方法,其沒(méi)有副作用,治療方式簡(jiǎn)單等,但針灸減肥也有需要注意的地方,下面小編就來(lái)相信介紹下:
第一,針灸減肥也要配合合理的飲食和適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)
針灸減肥必須配合飲食控制以及適量運(yùn)動(dòng),單純只是依靠針灸治療并不能達(dá)到預(yù)想效果。因?yàn)?,肥胖一般分為病理性肥胖和生理性肥胖兩種,病理性肥胖患者可通過(guò)針灸治療,改善病癥,再配合飲食控制和適量的運(yùn)動(dòng)才能達(dá)到減肥的效果。
第二,適合針灸減肥的人群
針灸減肥的患者應(yīng)是成年后肥胖者,因?yàn)檫@個(gè)年齡段人體發(fā)育比較成熟,各種功能也比較健全,通過(guò)針灸治療,比較容易調(diào)整機(jī)體的各種代謝功能,促進(jìn)脂肪分解,達(dá)到減肥降脂的效果。
第三,針灸減肥不主張節(jié)食
雖然針灸配合飲食效果更佳,但不主張“饑餓療法”。配合控制飲食的原則是:不餓不吃,餓了再吃,吃青菜以及瘦肉、蛋類,吃到飽了即可,不吃甜食及肥肉、藕、土豆、粉條等。
第四,針灸減肥要到正規(guī)機(jī)構(gòu)進(jìn)行
中醫(yī)針灸是一門高深的科學(xué),只有到正規(guī)的減肥門診,接受進(jìn)行整體調(diào)節(jié)與治療的方案,才能夠達(dá)到減肥的目的。否則,不僅可能減不了肥,還可能損害身體。
第五,針灸減肥是一個(gè)循序漸進(jìn)的過(guò)程
針灸減肥過(guò)程是通過(guò)經(jīng)絡(luò)系統(tǒng)的調(diào)整作用,調(diào)動(dòng)人體內(nèi)在調(diào)節(jié)功能用自身的調(diào)節(jié)促進(jìn)新陳代謝達(dá)到平衡的過(guò)程,所以針灸減肥,停止之后不會(huì)很快又發(fā)胖。但針灸減肥也是一個(gè)循序漸進(jìn)的過(guò)程,貴在堅(jiān)持。要是指望幾針扎下去就能夠變得身材窈窕,那是不現(xiàn)實(shí)的。
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