胸部是女性最為嬌貴的部位之一，也是女性美的表現(xiàn)之處，所以很多女人都想擁有豐滿的胸部，但是很多女人偏偏胸部不豐滿，那么怎樣才能讓先天不足的胸部挺起來呢。那么就要從運動，保養(yǎng)一起下手改變了。
運動
懷孕、疲憊、減肥、曝曬在太陽下，甚至洗太熱的澡都會導(dǎo)致胸部失去原來的結(jié)實。所以，使用各種運動或體操，來保持乳房的健美，是非常重要的。
首先，游泳是有助于胸部結(jié)實及身材健美最理想的運動，特別是仰式的效果最好!另外，請在從事其它運動時應(yīng)穿運動胸罩來支撐，避免胸部松弛。
在家中的門上裝置一條單杠，雙手打杠，作深呼吸的動作。這項運動最宜在早上空氣流動的房間做，不過，已懷有小BABY的你可不能做!
此外，擴胸運動、柔軟背部都是簡易有效的美胸運動，隨時隨地的加強胸部保養(yǎng)護理，如果你有心來改善，任何年紀(jì)都不會太遲。
保養(yǎng)
均衡的飲食，自然是保養(yǎng)美胸的第一步，再者，選擇一件適合的胸罩，才能維持你的美好胸形。
由于乳房本身不具任何肌肉，而胸部美非固定在胸肌上，所以使用現(xiàn)今流行的胸部保養(yǎng)產(chǎn)品，才能使胸部恢復(fù)緊實。
最基礎(chǔ)的胸部護理，第一步就是每周一至二次的全身去角質(zhì)，再者使用胸部的護養(yǎng)霜維持胸部的堅挺與豐盈，再使用胸部緊實露，長期使用可以恢復(fù)胸部原有彈性。
小編總結(jié)：豐胸不能過于急于求成，應(yīng)該相信這些問題是可以改善的，胸部是可以豐滿起來的，只要只追求結(jié)果，更要好好呵護這女性天生的資產(chǎn)哦。
（責(zé)任編輯：zxwq）
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