海帶豆腐瘦肉湯
準(zhǔn)備材料：豆腐、姜、枸杞、海帶、瘦豬肉。
制作方法：
1、姜片切絲、豆腐切塊。
2、瘦肉切片，焯水備用。
3、將500ml的水注入鍋中煮開(kāi)，放入豆腐、枸杞、海帶、姜絲等同煮，用大火煮5分鐘后，再轉(zhuǎn)小火煮10分鐘。
4、放入瘦肉片，轉(zhuǎn)大火煮開(kāi)后即熄火，燜2分鐘即可。
山藥燉豬蹄
準(zhǔn)備材料：600克新鮮山藥、200克豬蹄、10克紅棗、枸杞、米酒1大匙（1大匙=15ml）
制作方法：
1、先將紅棗洗凈、豬蹄肉切開(kāi)備用。
2、取適量的水煮開(kāi)后放入豬蹄煮5分鐘，取出用冷水洗凈去去油。
3、將2000ml的水注入鍋中，放入所有材料，大火煮10分鐘后轉(zhuǎn)小火燉2-3小時(shí)即可。
木瓜鮭魚(yú)頭湯
準(zhǔn)備材料：青木瓜、鮭魚(yú)頭。
制作方法：
1、青木瓜去皮切塊，鮭魚(yú)頭洗凈垛塊備用。
2、將1000ml的水注入鍋中，放入所有材料同煮10分鐘，直至煮爛即可。
青木瓜從古至今就一直被譽(yù)為豐胸圣果，木瓜中含有豐富的木瓜酶，對(duì)乳腺的發(fā)育是很有幫助的，木瓜酵素中含豐富的豐胸激素及維生素A等養(yǎng)份，能刺激女性荷爾蒙分泌，同時(shí)刺激卵巢分泌雌激素，使乳腺暢通，達(dá)到豐胸的目的。木瓜所含的木瓜酵素能促進(jìn)肌膚代謝，幫助溶解毛孔中堆積的皮脂及老化角質(zhì)，讓肌膚顯得有光澤。
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