導讀：很多女性都在為自己的胸部而感到煩惱，有的是因為胸部松弛導致下垂，有的是因為胸部扁平。。。。。。下面私房話就教大家豐胸4妙招助你乳房豐滿性感，讓你的胸部有效的保持豐滿和緊實，永遠做個自信的挺好女人！女性朋友們可要記好哦！
一、促進發(fā)育美胸
美胸方案：
1.在內(nèi)衣的選擇上要正確，最好讓專人為你選擇內(nèi)衣，而且每3個月測量胸部，以免內(nèi)衣尺寸有變。
2.多吃富含維生素E、維生素B、蛋白質(zhì)以及能促進性激素分泌的食物。
3.切勿錯過最佳豐胸時期。月經(jīng)來潮第11、12、13這三天是豐胸的最佳時期，而第18、19、20、21、22、23、24等七天則為較佳時期。
黃耆紅棗茶
材料：黃耆3—5片、紅棗3粒
作法：用滾水200ML沖泡，溫熱時飲用，即可豐胸。
用法：每天2—3杯。功效：促進胸部發(fā)育，有效豐胸。
二、抵制胸部外擴
美胸方案：
由外往內(nèi)按摩美胸：
四指合并，以掌心及指腹包覆胸部下緣，由外往內(nèi)滑動按摩，直到按摩精油完全吸收。即可有效改善胸部外擴現(xiàn)象。
美胸湯：
材料：桔梗20克、陳皮10克、天花粉15克、木通15克
作法：此藥材一份也可煎煮成二回，第一次將材料加三碗水煎煮至一碗時，濾渣飲湯汁;第二次將二碗半的水煎煮至一碗水時飲用湯汁。
用法：早晚飯前各飲一碗，任何溫度均可。
功效：對青春期中發(fā)育的少女們有促進發(fā)育的功能，對25歲以上女性則有預防胸部下垂、外擴的功效。
（責任編輯：zxwq）
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