胸前沒料怎么能行，擁有平坦的飛機場不要緊的!通過改善后天的飲食，掌握正確的豐胸飲食方法，就能讓平坦的飛機場上，有雙峰凸現(xiàn)!如何豐胸呢？正確的豐胸飲食，首先不能缺少蛋白質(zhì)，在一個就是要多吃豆類食品，特別的就是要補鋅!長期堅持就能讓乳房UP!UP!
正確豐胸飲食讓乳房UP起來1、蛋白質(zhì)很重要
蛋白質(zhì)、維生素及微量元素等物質(zhì)的攝入都可促進乳房的正常發(fā)育，特別是在女性青春發(fā)育期，更應(yīng)每天堅持?jǐn)z入足夠的上述營養(yǎng)物質(zhì)，用以保證乳房的正常發(fā)育之余還可使乳房更豐滿挺拔。諸如海參、豬腳、蹄筋等都含有豐富的膠原蛋白，是很好的豐胸食品。
2、多吃豆類食品
豆類食品包括黃豆、花生、杏仁、核桃和芝麻等，她們都是很好的豐胸食物，皆因植物種子的衣膜部分具有促進生腺發(fā)育的作用。另外含有維生素B群蛋類、牛奶等都可幫助激素的合成，起到不錯的豐胸效果。
3、特別要補鋅
鋅是促進人體發(fā)育生長的必要元素，其中最重要的是它可促進性征的產(chǎn)生、性機能的形成，所以對乳房的發(fā)育起著至關(guān)重要的作用。另外鉻元素也是一種能促進葡萄糖的吸收并在乳房等部位轉(zhuǎn)化為脂肪，促使乳房的豐滿、臀部的圓潤的重要物質(zhì)，而且它的活性很強。
掌握正確的豐胸飲食不但可保證乳房的正常發(fā)育，而且還可促使乳房更豐滿、圓潤哦!如果做一些豐胸按摩動作，胸部更加的豐滿哦!
（責(zé)任編輯：zxwq）
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