三大豐胸妙計打開任督二脈讓胸部二次發(fā)育

秘訣一：醫(yī)生不會告訴你的絕佳豐胸美食

說到豐胸，第一個肯定是飲食豐胸了，不止天然的食譜，現(xiàn)在的飲食豐胸產(chǎn)品也層出不窮。今天介紹的這款美食，是連美胸醫(yī)院的醫(yī)生都不會輕易告訴你的佳豐胸美食——黑豆雪蓮豐胸料理。

準(zhǔn)備材料：黑豆一杯（PS：盡量選擇有機(jī)黑豆，可以自己調(diào)整量。）雪蓮、百合、紅棗、青木瓜半個。

準(zhǔn)備配料：新鮮甘蔗汁。

制作方法：

1、先把黑豆浸泡到水里5個小時以上，大約6小時即可。

2、雪蓮、百合、紅棗皆泡水30分鐘。

3、青木瓜去皮去籽，切成小丁塊狀，盛盤備用。

4、將新鮮甘蔗切小塊狀，放入榨汁機(jī)中，不用加水，要的就是甘蔗的糖分。

5、甘蔗榨好后，去渣取汁。

6、鍋內(nèi)入水，將甘蔗汁倒進(jìn)去，和黑豆一起煮上40分鐘。

7、接著放入雪蓮、百合、紅棗煮30分鐘。

8、最后放入木瓜丁，繼續(xù)煮10分鐘就可以享用啦！

秘訣二：書中不會教給你的快速豐胸運(yùn)動

天生胸部就平小，不豐胸還怎么得了！一個女人能夠挺出傲人的雙峰，那就是自信的標(biāo)簽。下面介紹的這款豐胸運(yùn)動能夠幫助漂亮女人們打開任督二脈，讓胸部二次發(fā)育?？焖儇S胸是豐胸菜鳥們的愿望，也是豐胸達(dá)人們的信條，你準(zhǔn)備怎么做？當(dāng)然是這么做。

運(yùn)動豐胸方法：

1、站直，兩腿并攏，抬頭挺胸，收腹提臀，注意腰部一定要直，兩手自然垂放在雙腿的兩側(cè)即可。

2、深呼吸，呼氣時盡量慢一些，此時身體重心是往下的，呈一個半蹲的姿勢。

3、吸氣，兩手慢慢抬起，兩手打開與肩膀同寬。

4、跪地，臀部坐在小腿背側(cè)上，慢慢呼氣，兩手向上舉起，手心相貼，感覺自己的脊椎在向上延伸就對了。

秘訣三：呼吸豐胸法讓豐滿胸部呼之欲出

呼吸對于人而言是每天都在做的小事情，正確的呼吸方法不僅能夠給身體充足的氧氣，還會帶來意想不到的豐胸效果呢！

呼吸豐胸法：

1、在胸前合掌，雙肘張開，斜視上方。

2、抬頭挺胸，身體站直，在3秒鐘內(nèi)將空氣吸滿。

3、此時合掌要盡量用些力氣，感覺肩膀在自然發(fā)抖，最關(guān)鍵的是左右肘合成一字型。

4、在３秒鐘內(nèi)呼氣，要緩慢一些，放松自己。

5、一呼一吸6秒鐘，每天做6次。

PS：這款呼吸豐胸法還要搭配用力的合掌，讓胸部感覺有一股在逼它成長的壓力。

（責(zé)任編輯：zxwq）