導(dǎo)
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產(chǎn)后的女人容易發(fā)胖,而胖的最明顯的部位就是小肚子,小肚子滿滿的贅肉看起來(lái)實(shí)在是不美觀,對(duì)新媽媽們來(lái)說無(wú)疑是一種煩惱。當(dāng)今社會(huì)流行健康減肥,而如何快速、健康的甩掉小肚子的贅肉呢?這是
產(chǎn)后的女人容易發(fā)胖,而胖的最明顯的部位就是小肚子,小肚子滿滿的贅肉看起來(lái)實(shí)在是不美觀,對(duì)新媽媽們來(lái)說無(wú)疑是一種煩惱。當(dāng)今社會(huì)流行健康減肥,而如何快速、健康的甩掉小肚子的贅肉呢?這是所有新媽媽都想知道的問題,看看專家是如何建議的。1、注意糖分?jǐn)z入產(chǎn)后要注意控制糖分?jǐn)z入,少吃色素含量高的食物,每天早晚喝兩杯脫脂牛奶,吃纖維豐富的蔬菜和富含維生素C的食物,以此增加細(xì)胞膜的通透性和皮膚的新陳代謝功能。2、親自哺乳研究發(fā)現(xiàn),蓄積在臀部的脂肪幾乎是專為哺乳準(zhǔn)備的,因此產(chǎn)后哺乳不但能促進(jìn)子宮的復(fù)原,還有助于恢復(fù)體形,且母乳喂養(yǎng)對(duì)新生兒的生長(zhǎng)發(fā)育大有益處,豈不"一舉三得"?按摩4個(gè)穴位打造豐盈美胸精油按摩立現(xiàn)芭比精致小臉美腿寶典大全打造性感美腿冬季兩款美食吃飽也能瘦超見效的秋冬減肥秘訣公開羽毛球減肥一周燃脂三公斤
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