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根據(jù)血型選擇適合自己的飲食減肥食譜,不同的血型怎么搭配才能吃出健康美麗、誘人的完美身材呢?快讓我們來(lái)看看哪些是你的飲食減肥中最佳的食物吧。
根據(jù)血型選擇適合自己的飲食減肥食譜,不同的血型怎么搭配才能吃出健康美麗、誘人的完美身材呢?快讓我們來(lái)看看哪些是你的飲食減肥中最佳的食物吧。A型血A型血人的鮮魚白菜豆腐湯這類血型的人更適合消化植物性蛋白質(zhì),而大多數(shù)肥胖的A型血人平時(shí)肯定都是“食肉動(dòng)物”。所以,A型血的人要想瘦下來(lái),一定要慎食牛肉、羊肉等肉類,最好以鮮魚和雞肉取而代之。瘦身食譜中加強(qiáng)對(duì)豆腐、谷物等植物性蛋白質(zhì)的攝取,以補(bǔ)充體內(nèi)不足的蛋白質(zhì)。專家特別強(qiáng)調(diào),A型血的人務(wù)必每天喝一杯木瓜汁,它能分解各式肉類中的脂肪及有害物質(zhì),令身體易于吸收。A型血人適合的減肥運(yùn)動(dòng)是瑜伽,它可安神定緒,減輕精神壓力,有助于瘦身。
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