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健康瘦身新方法反重力瑜伽

發(fā)布時(shí)間： 2016-07-27 17:56:41      來源：尋醫(yī)問藥
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反重力瑜伽（AntiGravityYoga）是一種新型的瑜伽方式，它與傳統(tǒng)瑜伽不同，它借助從屋頂?shù)跸碌慕z質(zhì)吊床，讓練習(xí)者完成所有動(dòng)作。不過它和平常那些瑜伽一樣，同樣能帶來精神安寧。

練習(xí)瑜伽減肥如今已受到很多人的青睞，以下我們將為大家介紹一種反重力瑜伽，這種瑜伽對(duì)于減肥的效果是很不錯(cuò)的。

反重力瑜伽（AntiGravityYoga）是一種新型的瑜伽方式，它與傳統(tǒng)瑜伽不同，它借助從屋頂?shù)跸碌慕z質(zhì)吊床，讓練習(xí)者完成所有動(dòng)作。不過它和平常那些瑜伽一樣，同樣能帶來精神安寧。

反重力”瑜伽正在歐美流行。與傳統(tǒng)瑜伽不同，練習(xí)反重力瑜伽猶如表演空中雜技，借助從屋頂?shù)跸碌慕z質(zhì)吊床，練習(xí)者完成所有動(dòng)作。

不過，它同樣能帶來精神安寧。據(jù)悉，這種吊床可以幫助練習(xí)者獲得更大的靈活度，讓動(dòng)作更為舒展。

但反重力瑜伽舉措不必要較強(qiáng)的肢體和諧性，不少初學(xué)者練習(xí)后感想血流加速，肢體越發(fā)伸張。

（責(zé)任編輯：zxwq）

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